Содержание
крепеж и расположение, видео-инструкция по монтажу своими руками, фото
Деревянный пол на лагах остается одним из самых популярных вариантов в частных домах и старых квартирах. Низкая цена, высокая долговечность и простота работ выделяет этот способ устройства пола среди остальных видов. Если вы строите дом, и решили сделать монтаж половых лаг своими руками, либо вам нужно обновить старые – эта статья расскажет вам технологию их установки.
Полы на лагах с утеплением
Технология пола на лагах
На фото показана схема монтажа
Если взглянуть на схему строения деревянного пола, то можно увидеть там несколько основных элементов конструкции:
- Основанием для установки служит бетонная стяжка, плита перекрытия, деревянные балки, или кирпичные столбики.
- Затем идет слои гидроизоляции для защиты от влаги снизу пола.
- Крепление лаг для пола происходит через подложки, для выравнивания уровня.
- Между лаг устанавливается утеплитель на подложки из фанеры или из гипсокартона.
- Сверху лаги закрываются пароизоляционной мембраной.
- Верхний слой – обшивка половой доской.
Подготовка основания
Если крепление будет на деревянные балки, никаких дополнительных работ делать не нужно. Лаги просто крепятся к торцам балок по уровню, поэтому в подкладках нет необходимости.
На бетонное основание установка половых лаг делается двумя способами. Первый – использовать под них подкладки для установки в одной плоскости. Второй – предварительно подготовить ровное основание.
Это можно сделать с помощью точечной замазки неровностей, заливки стяжки или с помощью слоя песка.
Если вы делаете монтаж в частном доме на первом этаже, то зачастую в таких домах делают установку на столбики, то есть пол будет идти над грунтом.
Установка на кирпичные столбики
В таком случае вам нужно будет предварительно залить 20-30 сантиметровый фундамент для каждого столбика на песчаную подложку. Затем на этот фундамент делается кладка столбика из кирпича или блоков.
Нужно укладывать их на одном уровне, для этого высота столбиков регулируется слоем раствора в кладке или высотой фундамента. Чтобы долговечность кирпича была больше, нужно сверху и снизу защитить его слоем гидроизоляции из рубероида.
Перед началом работ удаляем грязь и укладываем гидроизоляцию.
Расчет шага и размеров лаг
Перед закупкой материалов нужно заранее рассчитать расходы и размеры лаг. Брус нужно покупать сухой, 2-3 сорта.
Его сечение должно быть прямоугольной формы, высота примерно в 2 больше выше ширины. Учтите, что высоты должно хватить для укладки внутрь утеплителя и сохранения вентиляционного зазора 2 см.
Чем длиннее ширина комнаты, тем шире нужно покупать лаги. К примеру, для 3 метровой комнаты оптимально будет взять брус 150*80 мм, для 5 метровой – 200*150.
Расстояние между лагами будет зависеть от используемой половой доски. Например, для 24 мм доски нужно делать шаг укладки каждые 40 см, а для 40 мм можно сделать через каждые 70 см.
Чаще всего используют шаг 50 сантиметров, потому что так удобнее укладывать утеплитель внутрь точно по размерам без подрезаний, и получается хорошая жесткость пола.
Установка лаг
- Выставляем лаги по уровню и подкладываем под них деревянные чопики при необходимости.
- Перед установкой основных элементов, вначале монтируется обвязка по периметру комнаты. Для этого вначале устанавливаются лаги с отступом 0,5-1 сантиметр от стены для температурного зазора. Между стеной и брусом не должно быть никаких клиньев, они будут создавать скрип при ходьбе.
- Затем монтируются все промежуточные бруски. Расположение лаг пола должно быть перпендикулярно окну, чтобы верхние доски закрепить вдоль направления света. Финишное напольное покрытие также укладывается вдоль света, чтобы не были видны щели между деталями.
Укладка лаг на подложки в квартире
- Если требуется подрезать каждый брус и стыковать ряд из нескольких половинок, то нужно каждый ряд смещать этот стык для увеличения прочности.
Обратите внимание! Чопики не нужно жестко крепить к полу, они просто укладываются на основание. Главное правило при установке – соблюдать надежное и устойчивое крепление, чтобы ничего не болталось.
- Многие спрашивают, нужно ли жестко крепить лаги к полу? Делать этого не нужно. Жесткое крепление будет проводить вибрационный шум, снижая звукоизоляцию. При ходьбе звуки будут передаваться через перекрытия к соседям.
- Однако закрепить лаги между собой можно. Это прочно свяжет всю конструкцию, и они уж точно не сдвинуться. Из обрезков брусков сделайте поперечины и закрепите их. Используйте крепеж для лаг пола – обычные металлические уголки 4*4.
- Если не сделать такую обвязку, то ничего страшного. Все равно конструкция потом свяжется после обшивки досками.
- Важно во время крепления использовать только саморезы. Они должны быть длинными и достаточно толстыми. При использовании гвоздей или плохих саморезов спустя короткий промежуток времени доски начнут издавать скрип при ходьбе, так как разболтаются.
Обратите внимание! Чем меньше будет деталей в конструкции, тем ниже вероятность появления скрипа. Но при этом нужно обеспечить надежную фиксацию досок и жесткость конструкции, чтобы она не ходила ходуном.
- После того, как монтаж лаг пола окончен, внутрь них укладываются подложки для утеплителя из фанеры или гипсокартона. Затем между лаг плотно укладывается и сам утеплитель (мин. вата, пенополистирол, опилки). Сверху на на них степлером закрепляется пароизоляция и начинается обшивка пола.
Утепление минеральной ватой
- Для обшивки используют шпунтованную половую доску или толстую фанеру. Их нужно прикрутить к каждой лаге (без пропусков) на саморезы.
Совет! При использовании фанеры учтите, что её нужно прокручивать гораздо чаще, поэтому придется сделать много поперечных брусков, чтобы она не прогибалась при ходьбе.
Используйте фанеру толще 16 мм
Заключение
Эта инструкция поможет вам разобраться в технологии установки лаг на различные основания.
Для максимальной звукоизоляции от соседей вы можете использовать специальные антивибрационные подкладки под деревянные чопики.
После обшивки вы сможете сразу же уложить на пол линолеум, ламинат, ковролин или другое плавающее покрытие. Чтобы посмотреть, как это делается на практике, взгляните на видео в этой статье:
Если вам надо СВП купить в Москве на лучших условиях – позвоните или напишите нам, мы будем рады взаимовыгодному сотрудничеству! Все, что вам нужно – это просто написать нам в форму обратной связи или позвонить по указанным на сайте телефонным номерам. Лучше всего, если вы просто положите товар в корзину, после чего наши вежливые менеджеры свяжутся с вами и ответят на интересующие вопросы. Они позвонят вам для уточнения деталей (плюс, обязательно свяжутся, когда товар будет доставлен к вам в населенный пункт). Мы будем рады взаимовыгодному сотрудничеству! До связи!
советы по укладке своими руками
По мнению специалистов, древесные лаги для пола имеют небольшой срок эксплуатации в отличие от железобетонных и металлических видов.
Но все же множество потребителей отдают свое предпочтение именно им. За счет того, что этот способ устройства пола имеет множество преимуществ.
Такой материал имеет небольшую массу, при этом стоит недорого и считается экологически чистым. Благодаря этому, устройство деревянного пола на лагах, часто применяют в строительстве загородных особняков. Древесные материалы подчеркивают богатый вид любому помещению. Но чтобы его установить, необходимо подробно ознакомиться со всеми нюансами монтажа.
Содержание:
- Лаги, что это такое?
- Монтаж лаг и вычисление их размеров
- Советы специалистов строительного дела
- Обшиваем конструкции с помощью досок
- Устройство чернового напольного покрытия
Лаги, что это такое?
Древесные лаги – это балки поперечной формы, на которые впоследствии укладывается основной пол. Визуально они представляют собой бруски, изготовленные из древесины.
Схема укладки лаг
По мнению специалистов, полы на лагах обладают такими достоинствами, как:
- повышенная изоляция шума;
- устройство конструкции позволяет выполнять в подполье инженерный тип коммуникации;
- такая конструкция обладает хорошей теплоизоляцией;
- устройство лаг правильно распределяет нагрузку за счет ровной поверхности;
- при необходимости легко можно выполнить частичную или полную замену элементов пола.
Перед монтажом пола тщательно просушите доски
Перед тем, как установить половые лаги, в обязательном порядке необходимо провести подготовительный этап работы. Выполняется грунтование поверхности, затем древесные элементы высушиваются, после чего на них следует нанести антисептический раствор.
Он образует защитную пленку, которая оберегает материал от образования грибковых заболеваний, гниения и плесени. Чтобы изолировать от посторонних звуков устройство пола по лагам, можно использовать шлаки, ДВП и песок.
Поведение древесины при высушивании
После проведения монтажа в обязательном порядке при помощи строительного уровня необходимо удостовериться в ровной поверхности всей конструкции. Если возникли небольшие погрешности, то их следует исправить. Этот этап наиболее важен в монтаже, так как деревянный пол на лагах должен иметь идеально ровную поверхность. От этого непосредственно будет зависеть не только внешний вид, но и равномерное распределение нагрузки.
Важно помнить о том, что в период проведения монтажа пола своими руками требуется укладка гидроизоляционного слоя.
Древесный материал при обильном проникновении влаги начинает стремительно разрушаться, что приведет к выходу из строя всей конструкции.
Чтобы укладка лаг была выполнена качественно, понадобятся такие инструменты, как:
- электрический лобзик либо ножовка;
- перфоратор;
- топор, гвоздодер и молоток;
- шуруповерт;
- гаечные ключи;
- дрель.
В обязательном порядке установка лаг для пола проводится с определенным шагом на шумоизолирующий материал.
В момент монтажных работ применяется строительный тип уровня, желательно с размером не менее чем в 1 м. Фиксация лаг на бетонный пол производится при помощи анкеров.
Монтаж лаг и вычисление их размеров
Вариант устройства конструкции лаг можно использовать не только в строительстве загородных домов, но и квартирах.
Весь процесс монтажа довольно прост, деревянные лаги уложить на бетонное основание сможет даже новичок, следуя всем этапам работы:
- Первым делом бетонное перекрытие подготавливается, для этого ее тщательно очищают от мусора.
- На бетонную стяжку следует уложить гидроизолирующий материал в виде пленки. Важно в этот момент делать небольшой запас по всем сторонам, то есть укладывать материал внахлест.
- На каждой из стен выполняется разметка уровня лаг.
- В местах, где планируется установка древесных половых лаг, укладывается шумоизолирующий материал.
- Чтобы легче было проводить процесс выравнивания, устанавливаются специальные колья, которые упростят ход работы.
- Производится укладка конструкции, после чего брусья и колья фиксируются при помощи болтов.
Всем известно, что основание пола – это важный элемент в конструкции, обустройство которого к тому же имеет массу положительных моментов. Не стоит забывать, что неверно проведенный монтаж может повлечь в дальнейшем пагубные последствия.
Чтобы добиться наибольшей выдержки, необходимо подобрать соотношение, в котором высота превышает ширину в 2 раза. Устанавливается конструкция бруса только на ребро.
Схема укладки половой доски
Подбирать размер сечения необходимо, отталкиваясь при этом от общей нагрузки на пол и прочностных характеристик самого материала. По установленным данным для жилого строения размер сечения не больше 300 кг на м2. Все расчеты подтверждены специалистами.
В обязательном порядке размер длины лаг должен соответствовать величине площади комнат по одной из сторон. Но при этом необходимо оставлять небольшой зазор, в среднем он составляет 2 см. Таким способом укладывать конструкцию необходимо для того, чтобы пол была устойчивым в период колебаний температуры и повышенной влажности.
Советы специалистов строительного дела
На границах стыков досок необходимо соорудить опору
Рекомендуется, чтобы установленный тип конструкции был цельным, а не состоял из множества отрезков, за счет этого увеличивается несущая способность всего пола в целом. В месте стыкования необходимо соорудить опору. В основном закреплять опору лучше всего в форме столба.
Обычно соединяют лаги при помощи оцинкованных накладок.
В обязательном порядке следует учитывать расстояние между лагами для пола. Среди опытных строителей используемый отступ между двумя и более балками обозначается как шаг. Как правило, размер шага непосредственно зависит от толщины черного настила. Чем меньше размер сечения напольного покрытия, тем уже шаг между всеми балками.
При помощи специальной таблицы, которая расположена выше можно проследить за определенной последовательностью. Если использовать доски увеличенной толщины, то тогда расстояние также пропорционально увеличится.
Всем известно, что лаги изготавливаются из хвойных деревьев, ведь благодаря смолистости обеспечивается защита от проникновения влаги и эксплуатационный срок.
Чтобы устройство пола на лагах было правильно установлено в сложных эксплуатационных помещениях, необходимо использовать такие деревья, как лиственница, ведь у такой породы дерева высокая влагостойкость.
Обшиваем конструкции с помощью досок
Доски лучше монтировать с угла помещения, а не с середины
Чтобы правильно положить лаги для пола, следует начинать работу с угла помещения. В нижней части стены следует оставить небольшой зазор, обычно он составляет не более 1 см. Впоследствии напольный зазор закрывается плинтусом.
Самым важным этапом в процессе работы послужит установка первого ряда досок, в дальнейшем он послужит начальной точкой для последующего размещения рядов. При этом устанавливать их, опираясь на стены, не стоит, так как они в основном встречаются неровными.
Чтобы шип не вылетал из паза используйте струбцину
Начальный ярус досок необходимо установить, расположив шипы к стене. Зафиксировать уложенный слой досок к лагам можно при помощи обычных саморезов. Завинчивать саморезы необходимо под углом в 60 градусов. Обрезать лишний размер доски желательно так, чтобы не повредить стыки, расположенные в центре бруска.
Чтобы состыковать дальнейшие укладываемые слои пола необходимо заранее подготовить прокладки и подбить все молотком.
Прокладка может представлять собой обычную обрезанную доску. Каждое соединение имеет свой паз, а состоит он из двух частей верхний и нижний.
Струбцина
В момент проведения фиксации при помощи ударного метода один положенный паз может вылететь. Чтобы в процессе работы таких ситуаций не возникало, используйте струбцину.
Со второго ряда бруски для лаг пола закрепляются только в местах расположения пазов. Таким образом, можно скрыть саморезы, закрепляющие предыдущие элементы. Прежде чем вкручивать саморезы, желательно предварительно просверлить направляющие отверстия.
Благодаря этому действию можно защитить доски пола в деревянном доме от разложения и максимально плотно закрепить их к лагам.
Фиксировать доски лучше саморезами
В процессе работы не стоит использовать гвозди. По истечении небольшого количества времени доски, как правило, начинают расшатываться, а это приводит к скрипам на поверхности пола.
Если вы все же решили забивать доски деревянных полов гвоздями, то выбирайте длину не менее 10 см.
В итоге пол по лагам следует грамотно отшлифовать и покрасить. А далее останется провести установку плинтусов.
Важно помнить о том, что под лаги в обязательном порядке укладываются прокладки. Они будут отделять древесный материал от бетонного покрытия. В качестве прокладки можно использовать рубероид.
Этот настил будет защищать всю конструкцию от соприкосновения с влагой.
Устройство чернового напольного покрытия
Как правило, при устройстве дощатого пола в деревянном строении по окончании монтажа лаг закрепляют черепные брусья.
Главное отличие их заключается в небольшом сечении 4X4 см. Многие начинающие строители не знают, как правильно ставить бруски. По правилам их следует устанавливать в нижней части, то есть сбоку лаг.
Чтобы правильно выбрать подходящий материал для черепных брусьев, необходимо точно знать, какие доски для этого подойдут. Доски должны превышать ширину лаг примерно на 4 см со всех сторон.
По технологии доску следует прибить к лагам в нескольких местах.
Чтобы надежно провести своими руками укладку пола на лаги необходимо дополнительно защитить деревянную конструкцию от гниения и других пагубных воздействий. Для этого обязательно ее обрабатывают специализированными антисептическими растворами.
Для достижения качественного результата полы по лагам следует обрабатывать не менее 2 раз.
Для утепления пола используйте влагостойкий материал
Переходим к установке гидроизоляции, которую начинают с нижней части конструкции. Покрывается подпол 1 м слоем гидроизоляции на всю высоту и закрепляется при помощи степлера.
После того, как поверхность полностью защищена от влаги, переходят к выполнению утеплительных работ. При грамотном размещении теплоизоляционного материала, пол утепляют всего двумя слоями.
В обязательном порядке монтаж деревянного пола на лагах требует установку пароизоляции.
Она, в свою очередь, очень схожа с гидроизоляцией. При помощи степлера скрепляются пленки, а дополнительные кусочки приклеивают обычным скотчем.
Важно помнить о том, что установить лаги для пола может каждый человек, даже если нет определенного опыта. Но при этом важно соблюдать все правила и очередность проведения всех работ по установке.
женщин в США ухаживают за волосами на лобке по разным причинам
Эндрю М. Симэн
Чтение за 4 минуты
Более 80 процентов женщин в США ухаживают за волосами на лобке по самым разным причинам.
В то время как предыдущие исследования показали, что большинство женщин ухаживают за своими волосами «там внизу» — например, бреясь, нанося воск или подравнивая их — до сих пор никто не обращал внимания на их мотивы, говорит доктор Тами Роуэн, акушер-гинеколог из Университета. Калифорнии, Сан-Франциско.
Важно понять, что заставляет женщин ухаживать за своими лобковыми волосами, говорится в новом отчете.
Все чаще женщины обращаются за косметической хирургией половых органов, отмечают они, и в большинстве случаев женщин мотивирует эстетика, а не функциональность. Уход за лобковыми волосами может сыграть роль в этой тенденции, «потому что женщины теперь могут легче визуализировать свои половые губы, чем в прошлом, и, таким образом, более мотивированы изменить свою внешность», — говорят они.
В общенациональном репрезентативном опросе 3316 женщин в возрасте от 18 до 65 лет около 60 процентов заявили, что следят за гигиеной и чистотой. Около 46 процентов сказали, что это было частью их повседневной жизни, а около 32 процентов заявили, что считают, что это делает их влагалище более красивым.
Около 56 процентов сказали, что ухаживали за собой для секса. Около 46 % заявили, что готовились к отпуску, а 40 % — к визиту в больницу.
«За последние пару лет я заметила, что женщины очень стесняются своих гениталий и извиняются за то, что за ними не ухаживали», — сказала Роуэн.
«Женщины гораздо чаще ухаживали за собой, если их партнер также ухаживал за собой и если их партнер предпочитал, чтобы они ухаживали за собой», — обнаружили исследователи.
Частота половых контактов, виды сексуальной активности и пол полового партнера не были связаны с вероятностью ухаживания женщин.
В целом, около 84 процентов сообщили, что когда-либо ухаживали за своими лобковыми волосами, и почти все сказали, что подстригали их сами. Чаще всего удаляли волосы вокруг или над влагалищем, а затем подстригали волосы на внутренней стороне бедер.
Белые женщины и женщины с высшим образованием чаще всего ухаживали за собой.
По данным JAMA Dermatology, женщины старше 45 лет примерно на 95% реже ухаживают за собой, чем более молодые женщины.
«Все еще было много пожилых женщин, которые ухаживали за собой, но они ухаживали за собой гораздо меньше, чем молодые женщины», — сказала Роуэн агентству Reuters Health.
Такая практика может привести к порезам и инфекциям, отмечают исследователи.
Лобковые волосы служат некоторым важным целям, сказала Роуэн. «Он служит подушкой» между внешним миром и чувствительными тканями кожи вульвы и, возможно, половых губ.
Она добавила: «Он задерживает бактерии, химические вещества и различные вещества, чтобы предотвратить их попадание во влагалище и защищает кожу от раздражения».
Роуэн сказала, что до сих пор неясно, влияет ли стрижка лобковых волос на здоровье влагалища.
Эта привычка «похожа на культурную тенденцию», — сказала она. «Сорок лет назад это не было трендом».
Она сказала, что ее команда не проводила исследование, чтобы судить о выборе людей ухаживать за собой, но она сказала, что женщины должны учитывать свои мотивы, прежде чем подстригать или удалять волосы навсегда с помощью лазера.
ИСТОЧНИК: bit.ly/29a2QQH JAMA Dermatology, онлайн, 29 июня 2016 г.
Как облегчить цистит ночью?
Цистит — это неприятная, но распространенная инфекция мочевыводящих путей (ИМП).
Это вызвано бактериями, такими как кишечная палочка, которые попадают в уретру и вверх в мочевой пузырь, где вызывают раздражение и воспаление.
Поскольку надежно предотвратить цистит сложно, вполне вероятно, что большинство женщин заболеют им хотя бы раз в жизни. У некоторых женщин цистит может повторяться. Если вы часто страдаете циститом, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы определить, что вызывает его повторное появление.
ИМП, как правило, несерьезны и легко лечатся коротким курсом антибиотиков. Вы также можете принять обезболивающее, отпускаемое без рецепта, например, парацетамол, чтобы справиться с болью.
Вместе с инфекцией появляется множество неприятных, а иногда и болезненных симптомов, которые могут затруднить засыпание.
Симптомы цистита
Симптомы цистита включают:
- постоянные позывы к мочеиспусканию (даже при пустом мочевом пузыре)
- жжение при мочеиспускании
- мутная и вонючая моча
- боль внизу живота
Эти симптомы могут вызывать двойное разочарование ночью при попытках заснуть.
Постоянная потребность в мочеиспускании может вызывать у пациентов подъемы и спады в течение ночи, в то время как постоянная боль в уретре также может мешать заснуть и продолжать спать, поскольку ее трудно игнорировать.
Это также может вызвать общее недомогание, например, простуду или грипп. Чувство усталости и истощения не редкость, поскольку ваше тело борется с ИМП.
Очень важно хорошо выспаться, чтобы у вашего организма были наилучшие шансы на борьбу с инфекцией. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и обеспечить себе более спокойную ночь.
Несмотря на то, что это раздражает и часто вызывает болезненные ощущения, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы справиться с этим состоянием, чтобы обеспечить нормальный ночной сон.
Облегчение цистита ночью
Существует ряд способов облегчить боль при цистите и ускорить выздоровление.
Диета
Во время ИМП следует избегать газированных напитков.
Газированные напитки могут еще больше раздражать мочевой пузырь. Вместо этого пейте много пресной воды, чтобы избавиться от инфекции.
Старайтесь употреблять больше жидкости в начале дня, чтобы мочевой пузырь был менее наполнен перед сном.
Избегайте употребления кофеина и алкоголя. Кофеин является мочегонным средством, то есть заставляет вас чаще ходить в туалет. Кофеин также может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря, поэтому старайтесь избегать продуктов, содержащих кофеин, таких как чай, кофе, шоколад и газированные напитки. Алкоголь также раздражает мочевой пузырь, поэтому рекомендуется не пить во время выздоровления.
Считается, что цитрусовые, такие как лимоны и апельсины, могут усиливать боль при мочеиспускании из-за их высокой кислотности. Хотя это не было доказано, рекомендуется избегать кислых напитков, пока вы не почувствуете себя лучше.
Перед сном
Попробуйте спать в положении, которое помогает расслабить мышцы таза. Лежа на боку и подтянув ноги в позу эмбриона или раздвинув ноги в стороны, если вы спите на спине, должно быть более комфортно.
Положите грелку на живот или между ног на 30 минут перед сном. Если вы решите спать с горячим компрессом, убедитесь, что он со временем остывает.
Во время цистита следует полностью избегать секса. Если вы занимаетесь сексом, не забудьте сразу же после этого помочиться, чтобы смыть любые бактерии, которые могут попасть в уретру и мочевой пузырь.
Носите свободную пижаму, не стягивающую область гениталий. Мягкие, дышащие ткани, такие как хлопок, могут предотвратить раздражение и позволить области дышать, не задерживая влагу. Ночная рубашка или очень свободные штаны в виде пижамы без пояса предотвратят нежелательное давление на мочевой пузырь.
Попробуйте легкие упражнения, такие как ходьба или легкая йога. Они могут высвобождать в мозгу естественные химические вещества, нейтрализующие боль, называемые эндорфинами. Будьте осторожны, так как интенсивные физические упражнения могут усугубить ваши симптомы и негативно повлиять на ваш сон.
Если вам нужно немедленное облегчение, горячий душ поможет успокоить уретру.
Обязательно избегайте ароматизированных косметических средств, так как они могут вызвать раздражение и усугубить симптомы. Вместо этого используйте простое и мягкое мыло для мытья.
Если вы курите, не курите перед сном. Сигареты содержат химические вещества, которые могут еще больше расстроить мочевой пузырь.
Лекарства
Помимо самопомощи, существуют лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами и избавиться от цистита.
Примите обезболивающее примерно за полчаса до сна. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, не только уменьшат боль, но и уменьшат воспаление мочевого пузыря.
Все еще страдаете? Если ваши симптомы не исчезли сами по себе в течение 3 дней, вам может потребоваться обратиться к врачу за некоторыми антибиотиками, такими как триметоприм или нитрофурантоин, чтобы полностью избавиться от инфекции.
Профилактика
Вы можете внести соответствующие изменения в свой образ жизни, чтобы предотвратить повторение цистита.