Содержание
Строим дом-баню своими руками | ИнноваСтрой
Зачем же ходить в общественные сауны, которые посещают много людей, если можно в любое время, когда захотелось, а главное совершенно бесплатно, париться в своей личной бане.Это не только экономия средств на походах в сауну, но и здоровье, ведь о пользе регулярного посещения бани знают все. А вот выделить время на то, чтобы хотя бы раз в неделю обязательно пойти в сауну, получается далеко не у каждого. Если у вас будет своя собственная баня, вы сможете по-настоящему омолодить и оздоровить ваш организм, ведь париться в ней всей семьей вы сможете действительно регулярно.
Кроме этого, только в своей бане можно быть уверенными, что помещение чистое и безопасное для здоровья, ведь в нем бываете только вы и ваши близкие. Общественные сауны всегда остаются местом риска, несмотря на их дезинфекцию. Там бывает столько разных людей, что вполне есть вероятность подхватить грибок или другое кожное заболевание.
Строительство бани в доме своими руками можно разделить на несколько этапов:
- для начала необходимо подобрать место для бани,
- сделать планировку и чертеж будущей постройки,
- затем заложить фундамент,
- обустроить пол,
- возвести стены,
- сделать крышу,
- обустроить печку,
- выполнить внутренние отделочные работы.
Как правильно выбрать место для бани
Если вы не сделали баню еще на этапе строительства дома, ничего страшного, ведь ее можно построить когда угодно. При выборе места обязательно учитывайте наши советы, чтобы строение получилось долговечным и прочным. Баня должна находиться на расстоянии не менее 5 метров от дома и других хозяйственных построек. Не рекомендуется строить ее на берегу водоема, даже маленького пруда, чтобы через несколько лет фундамент не начал разрушаться подземными водами. Важно выбрать для этой постройки ровную поверхность. Желательно делать вход в баню с южной стороны.
Как сделать планировку будущей бани
Если вам интересно, как сделать баню в доме своими руками, помните, что даже такую небольшую и нежилую постройку нельзя делать без предварительного планирования и создания чертежа. Не слушайте «всезнающих» приятелей и родственников, которые предлагают строить наобум, в процессе решая возникающие проблемы. Если вы хотите прочную, долговечную и красивую баню, чтобы она служила много лет и не требовала постоянных затрат на ее ремонт, нужно тщательно все спланировать изначально, еще до начала строительства.
Лучше всего обратиться к специалистам, которые помогут создать индивидуальный проект бани вашей мечты. Также можно выбрать уже готовый проект. Строить баню можно самостоятельно, но ее проектирование лучше доверять профессионалам. Это очень серьезно, ведь без специальных знаний сложно все продумать и учесть все нюансы. Помните, что это помещение является пожароопасным, очень важно сделать его таким, чтобы при эксплуатации никогда не возникало никаких неприятных ситуаций. Но перед этим вы уже должны иметь хотя бы общее представление о том, какой вы хотите видеть эту постройку. Если вам нужна баня в доме своими руками, фото помогут вам разобраться в азах ее планировки.
Как сделать фундамент бани
Его глубина напрямую зависит от уровня промерзания грунта на вашем участке. Узнать это можно, заказав специальное геологическое обследование. Не стоит на этом экономить, если вы действительно хотите построить баню «на века», которая не будет нуждаться в постоянном ремонте и переделке.
Фундамент должен быть настолько крепким, чтобы выдержать вес стен и крыши. Для крошечной баньки, конечно же, не потребуется особо прочное основание. Но многие думают, если уж строить личную баню, то с бассейном, двухэтажную, с комнатой отдыха. Строение получится большим, таким же, как и полноценный дом. Поэтому устройство фундамента, как жилого здания, так и бани должно быть выполнено по всем правилам. Такие проекты бань в доме своими руками реализовать в принципе возможно, но все же лучше приглашать для этого специалистов.
Виды фундаментов бани:
- ленточный
- столбчатый
Ленточный является самым прочным и надежным, именно он подойдет для больших бань. Чтобы его обустроить, необходимо насыпать снизу около 20 см крупного песка. Сверху насыпают таким же слоем щебень или же мелкий камень. Такая основа прекрасно защитит строение от перепадов температур и грунтовой влаги. Затем делают бетонную смесь в пропорции 1:3. Ею необходимо залить сверху сделанную ранее основу из щебня и песка.Столбчатый фундамент подойдет для маленьких деревянных бань, у которых будут легкие стены и крыша.
Как сделать армирование фундамента бани
Строительство бани в доме своими руками не обойдется без качественного армирования фундамента, чтобы сделать его действительно долговечным и надежным. Для этого при обустройстве ленточного фундамента вставляют в каждую «ленту» 2-3 металлических стержня. Затем приступают к армированию верхнего слоя при помощи кусков металла, который между собой связывают проволокой.Армирование необходимо не во всех случаях, это зависит от общей площади будущей бани, от того, двухэтажная она или одноэтажная. Также на это напрямую влияет тип грунта и особенности конкретного участка.
Дом-баня своими руками – это очень просто, если не экономить на материалах и сделать ее изначально добротной. Важно придерживаться определенных правил при возведении фундамента. Если грунт на участке глиняный или каменистый, он должен быть 40-60 см высотой. Если почва песчаная, то фундамент делают не менее 60-80 см. Важно, чтобы он выступал над поверхностью земли хотя бы на 15 см.
Как сделать цоколь бани
Многие проекты бань в доме своими руками реализовать вполне возможно. В большинстве из них из них требуется создание цоколя. Для этого на фундамент кладут 2-3 слоя рубероида, чтобы создать надежную гидроизоляцию. Сверху необходимо залить еще один слой бетона, добавив в него некрупный камень.
Цокольный уровень нуждается в обустройстве специальных вентиляционных отверстий, чтобы брусья, из которых будет построена баня, хорошо проветривались. Если цоколь не предусмотрен, то такие отверстия все равно делают, располагая их над полом, непосредственно в самом фундаменте.Нижние брусья нужно хорошо смазать машинным маслом, можно отработанным, это отличный способ предотвращения гниения. Именно такая баня в частном доме, своими руками созданная, прослужит не одному поколению.
Как сделать отмостку для бани
Лучший материал для отмостки – это глина. Она будет служить намного дольше, чем бетонная, а главное она не отслоится через годы от фундамента. Ширина такой глиняной отмостки вокруг бани должна быть не менее 120 см. Сверху на нее насыпают полосу мелкого камня или щебня шириной не меньше 10 см. Это необходимо, чтобы защитить глину от размывания водой.
Как обустроить слив в парной
Для этого нужно выкопать яму, глубина которой не менее 1,5 метра. Размер ямы подбирается в зависимости от того, большая будет баня или маленькая, но для средней будет достаточно квадратного слива 180х180 см. Ее стенки нужно залить бетоном, используя армированный металл, а также сделать бутование некрупным камнем. Должны получиться стенки толщиной не менее 20 см. После яму закрывают досками, сделав посредине отверстие, куда будет сливаться вода. Затем всю поверхность армируют и заливают бетоном. В том месте, где сделано отверстие для воды, толщина бетонного слоя должна быть самой низкой, но не менее 20 см, а в сторону фундамента она должна увеличиваться. Под полом для утепления может использоваться керамзит.
Сверху на слой бетона надо насыпать плоский камень, толщина слоя должна получиться не менее 20 см. Сверху кладут доски толщиной 50 см.Очень важно сделать уклон пола в сторону обустроенного водяного затвора. Между досками пола оставляют зазор около 5 мм, чтобы могла стечь вода. Как видите, дом-баня своими руками – это довольно просто, если полностью соблюдать всю технологию строительства.
Как сделать стены бани
После обустройства фундамента бани необходимо дать ему выстояться не менее 2 месяцев, но лучше всего, если он простоит год. Уже после этого его укрывают рубероидом и обустраивают цоколь, как правило, его делают из кирпича.Важно продумать, из какого материала вы хотите строить вашу баню. Традиционно русская парная делается в виде сруба. Но сейчас их строят из кирпича и даже газоблока или пеноблока. Также существуют варианты каркасных бань, которые строятся максимально быстро.
При расчете необходимой высоты стен учитывают, что людям должно быть удобно стоять в полный рост. Поэтому стены нужны не менее 2 метров. Также надо продумать количество лежанок, их расположение с учетом того, что каждая также должна быть не менее 2 метров в длину для удобства. Размер помещения планируется в зависимости от того, сколько человек в нем будут одновременно париться.Если вам интересно, как сделать баню в доме своими руками, предлагаем ознакомиться с технологией укладки брусьев, ведь самой экологически чистой является все же деревянная парная.
Чтобы сделать стены бани, брусья укладывают по следующим правилам:
- Кладут на нужное место первый брус, а сверху на него второй. Затем надо сделать сквозные отверстия, при этом верхний брус просверливается полностью, а второй – наполовину.
- После верхний брус надо снять, а в нижний забить шкант длиной на полторы высоты бруса.
- Затем по всей длине кладут паклю и набивают верхний брус максимально плотно на сделанный шкант.
- Чтобы после усадки шканты не начали поднимать брусья наверх, их скрепляют деревянными нагелями, хотя бы в 2 см глубиной.
Нижние ряды брусьев в идеале надо делать из лиственницы, эта древесина наиболее устойчива к влаге и перепадам температур. Сверху можно будет класть брусья из любых пород дерева.Сначала делают заготовки брусьев в зависимости от размеров будущей бани, только после этого приступают к сбору коробки. Сразу же в эту конструкцию надо вставлять дверные и оконные проемы. Важно не делать места соединения брусьев слишком плотными, получившееся расстояние между ними заполняют утеплителем.
Если вы решили построить баню из кирпича или другого материала, то технология возведения стен ничем не отличается от строительства жилого дома. Заранее надо продумать, сколько будет окон, дверей, где они будут размещены.В самой парилке можно сделать стеклоблоки вместо окон. Они хорошо пропускают свет, но с улицы через них ничего не видно. Такие стеклоблоки прекрасно выдерживают высокие температуры.
Как сделать крышу для бани
К ее строительству приступают только после того, как полностью готовы стены. Для начала делают стропильную систему, которая представляет собой каркас из деревянных балок. Затем стропила обрешечивают брусом и обшивают изнутри. Потолок обязательно нужно дополнительно утеплить.Для создания крыши подойдет древесина, которая не выделяет смолу, то есть лиственные породы.
Как обустроить баню внутри
Первым делом устанавливают печь, которая может быть каменной, дровяной, каменкой кирпичной. Также есть современные электрокаменки.Печь нужно обложить кирпичом и вывести наружу трубу. Стены и потолок парилки покрывают прочной фольгой, чтобы температура в этом помещении держалась, как можно дольше.
Приступать к обшивке внутри желательно только через год, так как стены из деревянного бруса обязательно дадут усадку. Если вы желаете построить красивую баню «на века», не нужно в этом деле торопиться.Когда строение полностью выстоялось, и произошла усадка стен, изнутри помещение бани обшивают вагонкой. Для отделки никогда не используют хвойные породы, ведь в них много смолы. Лучше всего подойдут ольха, осина или липа.
Уже после этого можно устанавливать лежанки, монтировать душевую кабину, обустраивать по своему вкусу комнату отдыха.Если вам нужна баня в доме своими руками, фото и видео помогут вам еще лучше разобраться, как ее сделать.
Как построить дом-баню из бруса: базовая технология строительства
Наконец-то руки дошли до строительства, но вы мечтаете одновременно и о новом доме, и о добротной бане? Зачем выбирать, если вы можете возвести полноценный дом-баню из бруса на одном фундаменте и под одной крышей! При этом сама парная будет обладать всеми теми преимуществами, какие есть у «дышащих» бань из натурального сруба. Но при этом сами строительными работы будут качественными и несложными благодаря тому, что этот сруб профилирован в удобный брус. Заинтересовали? Тогда читайте дальше!
Содержание
1 Что собой представляет дом-баня?
2 В чем плюсы совмещения парной и жилых комнат под одной крышей?
3 Какие есть минусы такой затеи?
4 Как выбрать брус для строительства дома-бани?
4.1 Цельный брус: простота и надежность
4.2 Профилированный брус: защита от осадков
4.3 Оцилиндрованный брус: для эстетики
4.4 Двойной брус: для теплого дома-бани
4.5 Клееный брус: для особой прочности
5 Как построить надежный фундамент?
6 Как возвести крепкие стены?
7 Как построить мансардную и простую крышу?
Что собой представляет дом-баня?
Итак, что же это за чудо – дом-баня? Да, издавна русская парная всегда строилась отдельно от жилого дома, и речи не могло быть о каком-либо совмещении. Дело в том, что баньки в то время возводились из сухого бревна, абсолютно ничем необработанного, чтобы «дышало».
Какая уж там огнезащита… И, естественно, уже через 5-6 лет постройка была настолько сухой, что легко сгорала от любой икры, как спичка (почему и лучину в баню не заносили, а мылись «засветло»).
Но сегодняшние бани из чего только не строят, и какие только материалы не задействуют. Конечно же, и пожаробезопасноть теперь на высоте: тот же брус щедро пропитывается репеллентами и биозащитой, а печь дополнительно изолируется самыми разными приспособлениями.
В итоге современная парная настолько же пожаронебезопасна, как обычный жилой дом, где есть печь. Так почему бы не совместить полезное с приятным? Тем более, что вы можете построить дом-баню как с просторной мансардой, так и с полноценным вторым этажом, либо и вовсе разгуляться вширь:
Если вам интересно посмотреть на проекты бань с мансардой, советуем ознакомиться со статьёй http://stroy-banya.com/proekty/proekty-ban-s-mansardoj.html
А подобрать подходящий проект дома-бани и рассмотреть возможные варианты внутренней планировки вы сможете в другой статье нашего сайта.
В чем плюсы совмещения парной и жилых комнат под одной крышей?
Итак, давайте перечислим главные преимущества строительства бани с домом под одной крышей:
- Из парилки – в свою спальню. Очень удобно, ведь многие обычно хорошо расслабляются после долгих банных процедур, но вынуждены еще ехать поздним вечером на машине домой, либо ночевать в комнате отдыха без привычных вещей.
- Печь в бане во время топки дополнительно обогревает весь дом. Есть смысл даже на это время отключать основное отопление – экономия!
- Один фундамент, одна крыша, одни работы. Всего один-два сезона строительной суеты – у вас готов и дом, и баня. Причем такое совместное строительство намного экономнее.
- Комната отдыха используется и тогда, когда топится баня и приглашаются друзья, и в обычное время – уже как полноценная гостиная.
- Больше не нужно думать, где переночевать в бане с кучей друзей – в вашем распоряжении теперь целый дом!
Смотрите сами:
Какие есть минусы такой затеи?
Так почему при всех таких очевидных преимуществах далеко не все решаются на строительство дома-бани? Обычно причины таковы:
- Опасение высокой влажности во всем доме.
Такая известная вещь, как давление водяных паров, способна сыграть злую шутку со всеми деревянными конструкциями. Но современные умельцы делают ставку на качественную пароизоляцию и обязательное разделение парилки с моечной от комнаты отдыха еще одним помещением. Стоит только помнить, что ни одна пароизоляция в мире не дает 100% защиты от влаги, а потому важно уделять особое внимание внутренней вентиляции всех помещений.
- Пожаронебезопасность бани. Большинство страховых компаний отказывает в своих услугах владельцам домов-бань. Почему? Дело в том, что даже при соблюдении всех норм и правил, излишней перестраховке и нескольким консультациям разных специалистов, баня в доме все-таки служит еще одним источником возможного возгорания. Потому что в ней есть печь.
- «В бани нечисть водится». Что поделать с многовековыми верованиями русского народа, которые тесно переплелись с банными традициями? Да ничего. А потому, когда молодая семья решается построить удобную и функциональную баню-дом, то обязательно наталкивается на категорические протесты пожилого поколения.
- «Баня — это баня, а дом — это дом». В России уже много лет назад баня перестала быть просто местом для гигиенических или оздоравливающих процедур. Сегодня парная – это полноценная релаксационная зона, полностью заменяющая собой курорты и спа-салоны. В ней приятно собираться с друзьями, проводить досуг, жарить во дворе шашлыки на барбекю. И многие любители париться считают ненормальным, что в это время кто-то за стеной сидит в своем домашнем кабинете, подметает двор, раскорячившись, пропалывает огород или занимается другими повседневными делами. Так в отдых приходит неприятная обыденность, серость надоевших будней, не говоря уже о вездесущем старшем поколении.
А потому просто решите для себя:
- Баня для вас – ценный отдых, целая культура со своей историей и традицией, единственная возможность собраться всем вместе, и довольно редкое само по себе мероприятие? Тогда стройте баню отдельно, и желательно даже не на участке с домом. Лучше на даче, поближе к природе и реке.
- Баня – это, прежде всего, оздоровительный элемент? Мечтаете разогревать парную каждые выходные, использовать различные аромамасла и прочие современные атрибуты? Не признаете частых дружеских посиделок? Ненавидите перебегать расгоряченными после процедур к дому по холоду и дождю? Готовы приложить все усилия и до последней мелочи все продумать, чтобы дом-баня была безопасной? Тогда стройтесь смело!
А для начала вам будет интересно изучить этот опыт:
Как выбрать брус для строительства дома-бани?
Начинать строить дом-баню из бруса лучше зимой. Так вы сможете избежать сырости, которая плохо сказывается на этом строительном материале, но и не пересушите брус под палящем солнцем. К слову, пересушка приводит к его хрупкости.
Цельный брус: простота и надежность
Строить из такого бруса довольно просто, важно только соединять все элементы либо на клей, либо на специальные штыри.
Профилированный брус: защита от осадков
Профилированный брус хорош тем, что имеет специальные пазы и не дает ни одного шанса стене будущего дома-бани сдвинуться хоть на миллиметр. Плюс замечательная защита от проникновения осадков.
Производится обычно этот брус из хвойных пород деревьев и имеет обработанную, идеальную геометрическую форму.
Оцилиндрованный брус: для эстетики
Дом-баня из такого бруса будет выглядеть дорого и красиво, а специальные пазы в брусе позволяют бревнам прилегать крепко и надежно. В отделке такой брус не нуждается.
Главное — закупить качественный оцилиндрованный брус, который будет иметь одинаковые размеры.
Проекты бань из оцилиндрованного бруса продемонстрирует статья http://stroy-banya.com/proekty/proekty-ban-iz-ocilindrovannogo-brevna.html
Двойной брус: для теплого дома-бани
А вот здесь уже речь идет о технологии финского строительства. Этот брус уникален тем, что между его двумя половинками находится утеплитель. Поэтому изнутри дом-баню уже не нужно утеплять.
В качестве утеплителя используется эковата, и само строение получается надежным и экологичным.
Клееный брус: для особой прочности
Самый крепкий из перечисленных, но, к сожалению, не самый экологичный.
Такой брус изготавливают из отдельных ламелей: сосновой, еловой или кедровой. Эти ламели хорошо сушат и обрабатывают защитными свойствами. После чего склеивают.
Большой плюс такого бруса в том, что здесь почти нет усадки – всего 1%. Ни растрескивания, ни гниения. Один из самых существенных недостатков – если попадется плохой брус, то стену дома-бани может потом повести.
С технологией строительства бани из клееного бруса можно ознакомиться здесь: http://stroy-banya.com/video/brevno_brus/texnologiya-stroitelstva-iz-kleennogo-brusa.html
Кроме того, брусья для строительства домов и бань отличаются так по форме пазов:
Как построить надежный фундамент?
Итак, сначала определитесь, в какой именно части дома будет находиться ваша баня: на первом этаже, под крышей или в подвале. Каждый из этих вариантов имеет право на жизнь:
- Разместить баню на первом этаже дома во время строительства – проще простого. Здесь нет никаких особых проблем, чтобы вывести дымоход, оборудовать вентиляцию и тщательно закрыть другую часть дома от лишних паров и жары.
- Баня под крышей – это, скорее, сауна. Да, сегодня модно делать из всего мансардного этажа полноценный СПА-кабинет, чтобы позволить себе жить в роскоши. А включает он обычно ванную, уголок отдыха, сауну за стеклянной стеной и нередко тренажеры. А вот полноценную баню разместить здесь не получится – водяным парам нужно будет куда-то выходить, а в кровельном пироге – утеплитель. И без него не обойтись. А если в теплоизолирующий материал попадет хоть немного воды, он начнет гнить, «радовать» плесневелым запахом и быстро терять свои свойства.
- Баня в подвале – неплохое решение. Тем более, что для нее там легко выделить немало места: и на парилку, и на душевую, и даже на небольшую комнату отдыха. Ведь, по сути, здесь мы используем всю площадь дома! Но есть немало нюансов: пар всегда поднимается вверх и создать для него абсолютно непроницаемую преграду сложно, хотя и возможно.
Плюс пожаробезопасность такого дома-бани еще ниже, чем обычно: печь как источник теперь там, откуда легче будет гореть всему зданию. Но при соблюдении технологии и осторожности все получится.
А вот от того, что именно вы решили, зависит, какой фундамент вам необходимо построить:
Как возвести крепкие стены?
Итак, самый ответственный момент – закладка первого венца. Важно отделить его от фундамента надежной гидроизоляцией: битумной мастикой, рубероидом или другими современными материалами. Это необходимо для того, чтобы нижний сруб не подгнивал из-за близости сырой земли или накопления влаги в бетонном фундаменте. Обвязочный венец соединяем в полдерева.
Далее, продумайте крепление бруса. Так, если вам необходимо добиться идеальной геометрии стен и сама постройка будет нестандартной – отдайте предпочтение пружинному креплению:
У вас есть несколько вариантов, как сделать сопряжение венцов в стенах дома-бани:
- Вариант №1.
Классическая сборка на шпильку. Возьмите усиленную металлическую шайбу 4-5 мм, с параметрами 60х80 мм, и затяните брусья между собой. Только заранее строго проверьте оси на вертикальность и проследите, чтобы нигде не осталось щелей. дополнительно простучите по верхнему венцу кувалдой, предварительно положив под нее доску.
- Вариант №2. Сопряжение с глухарями. Это самонарезные болты или нагели. Сначала необходимо сделать отверстие в брусе, причем не в стене, откуда потом будет сложно достать опилки, а еще на земле. Затем вставляют нагели или глухари и закрепляют, таким образом, стены.
Во всех других случаях вы вообще можете не крепить брусья между собой – их невозможно будет сдвинуть из-за огромной тяжести:
Главное – постоянно проверять строительным уровнем все углы и вертикали. А междуэтажное перекрытие вы сделаете при помощи вставки отдельных самых крепких брусьев прямо в стены:
По углам брус соединяют с выступом, либо без него.
Как построить мансардную и простую крышу?
Брус сам по себе – материал не из легких. Потому возведение полноценных двух этажей дома-бани требует мощного, основательного фундамента. А, как вы знаете, затраты на его строительство нередко достигают до 50% стоимости всего проекта! Вот почему вполне неплохим вариантом станет более легкий мансардный этаж:
В отличие от полноценного второго, мансардный обладает некоторыми минусами:
- Имеет большую площадь соприкосновения с окружающим пространством, т.е. с холодным воздухом. А потому утепление придется проводить серьезное.
- Из-за скатных стен есть ограничения использования жилого пространства.
- В летнюю жару в мансарде всегда более душно, чем просто на втором этаже.
- В мансарде нельзя размещать слишком много мебели и тяжелых предметов – иначе придется строить такой же основательный фундамент, как и для второго этажа.
А теперь – о приятных плюсах:
- Для обустройства жилой мансарды необходимо всего лишь немного больше строительных материалов, чем на обычную крышу.
Те же работы, та же изоляция.
- В мансарде есть возможность разместить «окна в небо», чем значительно разнообразить и улучшить интерьер.
- К мансарде в определенных проектах можно достраивать балконы и террасы.
Главное – правильно утеплить мансардную крышу такого дома-бани:
А дополнительно вы можете скрыть под ломанной крышей пристроенную веранду или гараж:
Если же под крышей дома-бани не будет жилого помещения, делайте ее либо двускатной, либо вальмовой:
Вот и все сложности!
- Автор: Константин
- Распечатать
Оцените статью:
(1 голос, среднее: 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
8 советов, как сделать ванну идеальной
25. 01.18
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Мы большие любители выделить 20-30 минут в конце дня, чтобы расслабиться и понежиться в приятной горячей ванне. Необходимо каждый день или как можно чаще выделять для себя некоторое время для снятия стресса и детоксикации. Ванна — это простой и роскошный способ побаловать себя заслуженным уединением, особенно если вы добавите дополнительные вкусности, чтобы сделать ее похожей на свой личный спа.
Помимо дизайна интерьера, можно сказать, что мы стали экспертами в принятии идеальной ванны. Следуйте этим 8 советам, чтобы полностью расслабиться…
- Создайте настроение. Начните с того, что зажгите пару ваших любимых свечей и соберите все необходимое для купания в одном месте. Убедитесь, что ваше полотенце и халат находятся рядом, и начинайте набирать ванну.
- Убедитесь, что температура правильная. Все зависит от предпочтений, но мне нравится, когда вода достаточно горячая, чтобы вода немного пощипывала при входе.
Если немного поджарить, вода будет оставаться идеально теплой на протяжении всего купания.
- Детоксикация. Обычно я отказываюсь от пены для ванн и модных продуктов и выбираю английскую соль. Если вы регулярно замачиваетесь, это даст вашему телу возможность очиститься и перезагрузиться. Кроме того, ванночка с английской солью отлично снимает боль в мышцах после тяжелой тренировки. Добавьте около двух чашек в проточную воду.
- Дополните ванну. В зависимости от ваших потребностей добавьте в ванну несколько добавок. Мне нравится добавлять пару капель эфирных масел, если я не использую другие ароматизированные продукты. Масла могут быть полезны для кожи и могут помочь вам уснуть или почувствовать прилив энергии, в зависимости от выбранного вами типа. И, конечно же, если моя кожа нуждается в небольшом дополнительном увлажнении, я добавляю молочную ванну или немного кокосового масла.
- Всегда двойной кулак. Очень важно избегать обезвоживания, так как ваше тело будет склонно выделять токсины с потом.
Я всегда выпиваю целый стакан воды, когда нахожусь в ванне. При этом я также держу рядом немного напитка для настроения. Если я действительно пытаюсь провести детоксикацию. Я буду пить чай. Но в большинстве случаев это вино или виски.
- Правильное чтение. Что бы вы ни делали, оставайтесь отключенными. Вместо использования телефона возьмите любимую книгу или журнал и расслабьтесь.
- Маскируйте себя. Раз в неделю я использую время, проведенное в ванне, как возможность добавить косметическую процедуру. Я либо делаю маску для лица, либо маску для волос, которая может держаться более 30 минут — обычно это увлажняющая процедура.
- Завершить на хорошей ноте. Убедитесь, что вы берете это расслабление с собой, когда выходите из ванной. После выхода из ванны намыльте себя отличным увлажняющим кремом и закутайтесь в уютный халат.
1. Классический халат | 2. Медовая ванна Laura Mercier со свежим инжиром | 3. Деревянная полочка для ванны Live Edge | 4. Кисть для кожи Elemis | 5. Свеча Byredo Burning Rose | 6. Молочная ванна с мылом Cherie | 7. Отшелушивающее мыло Fresh Seaberry | 8. Эфирное масло бергамота Vitruvi, Эфирное масло эвкалипта Vitruvi | 9. Средство для тела Pursoma Minerals De Mer | 10. Лосьон для тела Le Labo Santal 33
Для получения профессиональных услуг по дизайну интерьера обращайтесь в Pulp Design Studios℠.
Кредиты
СОЕДИНЯТЬ:
ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШУ НОВОСТНУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ, ЧТОБЫ
ПОЛУЧИТЬ ИНсайдерскую информацию в вашем почтовом ящике
Где бы вы ни находились
Мы работаем по всей стране, проектируя первичные жилые дома, жилые дома и дома для отдыха для наших клиентов в ближнем и дальнем зарубежье.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Как принять расслабляющую ванну дома, которая напоминает спа
Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в современной культуре, ориентированной на социальные сети. Может быть легко почувствовать давление, чтобы усилить утреннюю рутину или ритуалы по уходу за собой до такой степени, что это просто еще одна вещь, которую можно добавить к уже загруженному графику. Я должен напомнить себе, что не требуется увесистый список ежедневных намерений, чтобы иметь огромное значение для моего психического и физического благополучия. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и почувствовать себя спа-салоном.
Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы брать на себя еще одно обязательство или ставить перед собой нереалистичные цели, я пришел к выводу, что для меня лучше сделать шаг назад и найти время для занятий, которые, как я знаю, заполнят меня. мою чашку. Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что сначала нам нужно замедлиться.
Избранное изображение Ханны Хастон.
1 из 16 Фотография ванной комнаты Эшли Робертсон от Danielle Sabol
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или переутомление, выключите телефон, налейте вкусный напиток и воспользуйтесь восстанавливающими свойствами простой пенной ванны. . Обычно врач прописал 20-минутную ванну, и мы собрали все необходимое для создания идеального спа-процедуры прямо у себя дома. Готов, настроен, кайфуй.
Подписаться
Получить товар.
Встречи, еда, дизайн, хорошее самочувствие и многое другое — это информационный бюллетень, который вам действительно захочется прочитать.
Спасибо за регистрацию!
Ой!
Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.
Ой!
Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.
1. Уборка и расхламление
Трудно избавиться от беспокойства и стресса в ванне, зная, что вы окружены грязью и беспорядком. Прежде чем приступить к подготовке ванны, выделите несколько минут, чтобы привести ванну в порядок, вымыть ванну, протереть столешницу, убрать все лишнее, встряхнуть коврик для ванной и быстро подмести пол.
Использование Мари Кондо в моей ванной прежде всего гарантирует, что она способна создать все необходимые мне дзен-вибрации. Совет : Если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как приберусь в ванной, чтобы я мог наслаждаться совершенно свежей ванной в течение всего дня.
2 из 16 Изображение ванной комнаты Алекса Тейлора, сделанное Тилом Томсеном
2. Наведите порядок
Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам захочется сделать, это немедленно выскочить, чтобы взять что-то, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести красивую корзину для ванны или поднос, который будет лежать по ширине вашей ванны и держать все необходимое рядом с игристыми предметами. Вы можете установить все на поднос еще до того, как начнете пускать воду. К тому времени, когда вы заберетесь внутрь, вы можете сразу перейти в режим релаксации.
3. Определите тип ванны, которая вам нужна, и возьмите с собой самое необходимое
Когда я обнаружил, что существуют разные способы принятия расслабляющей ванны при различном настроении, боли и болях, я решил, что пришло время серьезно обновить продукт. . Ниже я перечислил три моих лучших типа ванн, включая все продукты, которые вам нужны для создания максимального удовольствия.
Для яркой и бодрящей ванны:
Нет ничего лучше, чем уделить себе немного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну. После того, как я вымою ванную и ванную, я беру симпатичную кружку, делаю горячий и пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых подкастов. Затем я наношу осветляющую тканевую маску и запускаю ванну. Как только вода станет идеальной температуры, зачерпните чашку этих солей для ванн, выдавите немного свежей и чисто пахнущей пены для ванны в струю воды и прыгайте. Мне нравится знать, что, пока я потягиваю кофе, я Я также вывожу токсины и смягчаю свою кожу, получая новые знания из моего подкаста, которые будут мотивировать меня на новый день.
Дополнительный совет : добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и/или грейпфрута в воду для ванны или в диффузор, который вы поставите поблизости. Эти особые эфирные масла заряжают энергией, поднимают настроение и имеют потрясающий запах.
Для спокойной и расслабляющей ванны:
Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Перед тем, как принять ванну, я люблю налить бокал красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы включить расслабляющий плейлист или свою теперешнюю навязчивую идею Netflix. У нас есть все типы плейлистов на нашем канале Spotify, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые плейлисты для расслабления.
Прежде чем прыгнуть в ванну, зачерпните чашку этих солей для ванн и добавьте в воду свою любимую пену для ванн. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно добавьте это кокосовое молоко в проточную воду. Поскольку кокос является одним из лучших ингредиентов для увлажнения и смягчения кожи, я всегда добавляю его в ванну. Его антимикробные, противовоспалительные, антипаразитарные и противогрибковые свойства — это просто дополнительная изюминка.
Затем наденьте очищающую или увлажняющую тканевую маску, окружите ванну зажженными свечами и приглушите свет, чтобы создать идеальную спа-атмосферу. Вы всегда можете добавить дополнительные эфирные масла в соли для ванн или поместить их в диффузор. Лавандовое, розовое, ветиверовое, ромашковое или сандаловое масло помогут успокоить и расслабить ум после долгого дня.
Для лечебной и успокаивающей ванны:
Если вы плохо себя чувствуете или у вас сильно болят мышцы после тяжелой тренировки, эта ванна для вас. Заварите горячий травяной чай, чтобы пить его, пока вы в ванне. Выключите свет, зажгите расслабляющие свечи и включите воду настолько горячей, насколько вы можете ее выдержать. Добавьте пару ложек английской соли, которая прекрасно снимает мышечную боль и напряжение. Сульфат магния в солях Эпсома быстро впитывается через кожу в опухшие, ноющие суставы, помогая облегчить боль и воспаление.
Если вы боретесь с головными болями или симптомами простуды/гриппа, добавляйте свеженатертый или молотый имбирь в чай или воду для принятия ванны. Имбирь может помочь вывести токсины, простуду и грипп через пот, а также очистить грудную клетку и заложенность носа. Примечание: Имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже, прежде чем добавлять непосредственно в ванну. Увлажняющая тканевая маска добавит дополнительный заряд антиоксидантов и придаст вашей коже ощущение обновления.
3 из 16 Image by Danielle Sabol
4. Scrub-a-dub-dub
После замачивания в течение добрых 15-20 минут (или, если вы похожи на меня, пока вода в ванне не остынет), я люблю натянуть рукавицы и хорошенько помассировать себя отшелушивающим скрабом для тела. Вы не поверите, какой нежной и эластичной станет ваша кожа после этого. Соли и масла смягчают и выводят токсины из кожи, а отшелушивающий скраб вымывает токсины из вашего тела и выводит их в канализацию.
5. Нанесите увлажняющий крем
Горячая вода может удалить все натуральные масла из вашей кожи, оставив вас сморщенным и сморщенным. Вам нужно мощное масло для тела и увлажняющий крем для лица, чтобы зафиксировать оставшуюся влагу в вашей коже и восполнить ее влажное сияние. После того, как вы смоете скраб для тела и оставшуюся липкость, слейте воду из ванны, промокните себя белым пушистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
После нанесения увлажняющего крема нанесите на кожу немного масла для тела. Комбинация масел для тела после отшелушивания скраба просто божественна и сделает вашу кожу мягкой, как масло, и вы почувствуете себя более свежим, чем когда-либо.
4 из 16 Image by Emma Bassill
6. Уютно
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами омолаживающей красоты после принятия ванны и ухода за кожей после нее, я люблю надевать один из моих любимых халатов. Нет ничего лучше, чем бездельничать в своей яркой и просторной спальне, пока я жду, пока масла высохнут и впитаются в мою кожу. Поскольку горячая вода в ванне может обезвоживать как тело, так и кожу (особенно если вы потягивали немного вина на протяжении всей ванны), обязательно выпейте большой стакан холодной воды вскоре после выхода из ванны.