Как сделать теплый водяной пол в частном доме своими руками: Водяной теплый пол в частном доме своими руками, фото, схемы, расчеты

Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы

You are here

Главная
» Новости

14.01.2020 в 12:24

Новости

Содержание

1. Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы
2. Как сделать теплый пол в деревянном доме. Особенности пола с подогревом в деревянном доме
3. Бюджетный теплый пол своими руками. Достоинства и недостатки электрического теплого пола
4. Видео теплый пол в частном доме. Как сделать теплый пол правильно.

Как своими руками сделать теплый водяной пол в частном доме. Как залить стяжку теплого пола в частном доме: пропорции и материалы

Если водяные теплые полы в частном доме укладываются на бетонный пол своими руками, то, скорее всего, и раствор для стяжки будет готовиться самостоятельно. Потребуется одна весовая часть цемента марки М 300 или 400, пластификаторы, присадки и мелкозернистый щебень с песком, а лучше отсев. Основные компоненты берутся в пропорциях 1:6 — одна часть цемента и 6 частей отсева. При использовании щебня и песка пропорция будет 1:4:3.5 — одна часть цемента на 4 части щебня и 3.5 части песка.

Если, выясняя вопрос, как сделать теплый пол от отопления в частном доме своими руками, не хочется тратить время на замес раствора, можно воспользоваться готовыми сухими смесями. Их разводят по инструкции, расписанной на упаковке, что облегчает и ускоряет работы. Добавлять в готовые смеси пластификаторы и добавки нет необходимости.

Правильный выбор раствора для стяжки при рассмотрении вопроса, как самому сделать теплый пол от отопления в частном доме, крайне важен. Так, например, цементно-песчаная стяжка будет обладать меньшей прочностью и более низкой теплоотдачей, чем бетонная стяжка. Поэтому эксперты рекомендуют использовать именно бетон, который к тому же еще и менее подвержен растрескиванию при остывании и следующем нагреве.

Теперь освоим принцип, как правильно залить теплый пол в частном доме после монтажа трубопровода:

• нельзя заливать поверхность при минусовых температурах;
• перед заливкой в смонтированной системе устанавливают давление 1. 5-2 Атм. Если вы не знаете, как правильно сделать теплый пол в частном доме, стоит запомнить, что заливать стяжку в трубы без давления нельзя. Также нельзя нагревать теплоноситель в трубах — максимально допустимая температура воды 200С. Повышать показатели можно только спустя 28 дней, когда залитая своими руками стяжка теплого пола в частном доме наберет оптимальную крепость;
• по периметру помещений наклеивают демпферную ленту. Ее можно использовать и при черновой заливке. Лентой оклеиваются места соприкосновения стяжки и поверхностей, включая пороговую зону двери;
• при заливке использовать маяки. Решить проблему того, как сделать теплый водяной пол в частном доме ровным, помогут маяки. Ровная поверхность исключает скрипы и провалы напольного чистового настила, продлевает срок его эксплуатации.

При заливке раствора стяжку нужно аккуратно трамбовать. Можно использовать специальные строительные инструменты, а можно и обычные грабли, швабру с тряпкой. Эта процедура необходима для того, чтобы выгнать воздушные карманы, наличие которых делает водяное отопление пола в частном доме менее эффективным.

Как сделать теплый пол в деревянном доме. Особенности пола с подогревом в деревянном доме

Устройство системы теплого пола в жилых помещениях – это процесс с рядом особенностей, которые необходимо учитывать до начала работ. Стоит отметить, что речь в статье идет про деревянные дома, но многие дома возведенные до 90-х годах прошлого века мало чем отличаются по конструкции перекрытия полов. Укладка всех слоев в них произведена поверх специальных балок (те же лаги). Читайте также: » Как сделать теплый пол по деревянным лагам своими руками «.

Соответственно на опорных балках будут укладываться все слои «пирога»: черновой пол, паро- и гидроизоляционный слои, финишная обработка под укладку напольного покрытия и сама облицовка. Естественно, среди всех этих слоев расположиться и система подогрева. Укладывается система теплого пол поверх чернового основания с упором на подготовку различных защитных и утепляющих слоев для элементов системы.

Чтобы качественно монтировать теплый пол в деревянном доме своими руками, можно использовать один из следующих способов:

1. Комбинация из сухой и бетонной стяжки . Это универсальная технология, подразумевающая укладку сразу двух видов стяжки, что позволяет выдерживать большие нагрузки на пол. Использоваться она может для самых разных систем отопления. Сухая насыпная часть стяжки позволяет добиться повышенной твердости и прочности, чтобы защитить нагревательные элементы системы подогрева.
2. Жидкая стяжка поверх имеющихся перекрытий . Возможно, это самый сложный способ, поскольку он требует тщательной подготовки деревянных балок. Бетонная стяжка очень ценится за счет своих теплоизоляционных свойств и повышения эффективности обогрева всей системы в целом. Выгоднее всего использовать такое основание в помещениях с повышенной влажностью, холодным и тяжелым напольным покрытием.
3. Свободный монтаж с вентиляционным зазором . Используется исключительно для оборудования подогрева в качестве вспомогательной системы по отношению к основному отоплению дома. В совокупности с вентиляционными зазорами нельзя использовать мощную систему подогрева, еще и дополнительные отверстия в качестве воздухоотводов будут понижать эффективность системы.
4. Применение отражающих пластин . Данный вариант является компромиссом, если не обойтись без заливки бетонной стяжки. Пластины используются для отражения потоков тепловой энергии, повышая эффективность обогрева.

Бюджетный теплый пол своими руками. Достоинства и недостатки электрического теплого пола

Давайте теперь поговорим о плюсах и минусах теплого электрического пола по сравнению с водяным.

Плюсы теплого электрического пола очень внушительны, и перечислять их можно долго:

• температура по высоте помещения распределяется равномерно. В этом его основное отличие от водяных систем отопления, разница температуры воздуха возле пола и потолка незначительна, поскольку конвекционные потоки отсутствуют;
• можно регулировать отопление в зависимости от желания в каждой комнате;
• система «электрический теплый пол» легко монтируется и считается бюджетной;
• при правильной эксплуатации срок службы нагревательных элементов составляет несколько десятков лет;
• такой пол не крадет полезную площадь в наших и без того не очень больших квартирах и не портит интерьер;
• это отопление не создает никаких проблем и неудобств людям с заболеваниями верхних дыхательных путей, поскольку такие полы не сушат воздух и создают в доме приятный микроклимат;
• помещения, в которых установлен электрический теплый пол, быстро прогреваются.

Однако у электрического теплого пола есть и минусы:

• электрическая энергия является достаточно дорогим видом топлива. Поэтому самый значимый минус – это высокое потребление электроэнергии;
• система «электрический теплый пол» достаточно затратная покупка. Да и монтаж ее требует приобретения дополнительных элементов;
• при наличии в доме теплого электрического пола необходимо пользоваться терморегулятором, что не всегда удобно;
• под воздействием электрической отопительной системы такое покрытие, как паркет, достаточно быстро рассыхается, что сказывается на его внешнем виде;
• установка электрического пола требует замены старой проводки, так как дополнительная нагрузка довольно существенна;
• подобный вид отопления не советуют делать в больших производственных помещениях, поскольку это просто невыгодно.

Источник: https://doma-na-veka.ru/stati/teplyy-pol-svoimi-rukami-tehnologiya-raschet-i-razrabotka-shemy-napolnogo-otopleniya

Видео теплый пол в частном доме.

Как сделать теплый пол правильно.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

⇦
Мансардная крыша двухскатная ломаная. Ломаная мансардная крыша

⇨
Четырехкомнатная квартира в молочных оттенках

Теплый пол от отопления в частном доме своими руками. Устройство водяного теплого пола своими руками

Содержание

1. Теплый пол от отопления в частном доме своими руками. Устройство водяного теплого пола своими руками
2. Теплый пол в доме плюсы и минусы. Установка? Это важно!
3. Как сделать теплый пол в деревянном доме. Электрический теплый пол в деревянном доме
   • Как укладывать теплый электрический?
   • Этапы укладки теплого электрического пола с подложкой
   • Укладка теплого электрического пола на стяжку
4. Технология теплого пола в доме. Область применения ВТП
5. Электрический теплый пол в частном доме. Виды теплых полов
6. Теплый пол в частном доме по грунту. Пирог водяного теплого пола по грунту. Делаю для себя!
   • Пирог пола
7. Видео как сделать тёплый пол своими руками.

Теплый пол от отопления в частном доме своими руками. Устройство водяного теплого пола своими руками

Существуют разные варианты теплого пола в частном доме, но самым популярным видом являются водяные. Конструктивно такое отопление представляет собой уложенную под напольным покрытием систему трубопроводов, по которым проходит горячий теплоноситель. Трубы подключаются или к уже имеющейся отопительной системе, или напрямую к источнику тепла.

Водяной теплый пол включает в себя следующие элементы:

1. Трубы . Для обустройства теплого пола чаще всего используются металлопластиковые или полиэтиленовые трубы. Оба материала отличаются хорошей теплопроводностью и небольшим коэффициентом температурного расширения.
2. Коллектор . Данный элемент необходим для формирования надлежащей разводки – каждый контур отопления должен иметь отдельные выводы. В недорогих коллекторах имеются только запорные шаровые краны, в том время как хорошие устройства снабжаются клапаном, позволяющим регулировать температуру в каждом отдельном контуре.
3. Циркуляционный насос . Насос обеспечивает нормальную циркуляцию теплоносителя в теплых полах. Если в отопительном оборудовании имеется встроенный циркуляционный насос, то необходимость в отдельном устройстве отсутствует.
4. Демпферная лента . Такая лента прокладывается по всему периметру помещения и позволяет компенсировать расширение стяжки при нагреве. Стандартные демпферные ленты изготавливаются из вспененных полимеров.
5. Крепежные элементы . Если укладка выполняется на маты, то функцию креплений для труб будут выполнять именно они. Во всех остальных случаях потребуются специальные кронштейны, оборудованные замками и анкерным креплением.

Теплый пол в доме плюсы и минусы. Установка? Это важно!

Системы теплого пола монтируют прямо в поверхность полового покрытия, и они обогревают горячей водой или с помощью электрической энергии дом. Теплый пол — плюсы и минусы такого устройства отопления в доме проявляются еще на стадии монтажа и связаны со способом установки теплого пола.

Системы теплого пола устанавливаются:

• путем изготовления и сборки строителями или хозяином дома во время сооружения дома;
• после приобретения готового к установке изделия в специализированных фирмах.

В том и другом варианте установки теплого пола есть свои преимущества.

1. Индивидуально спроектированный и установленный теплый пол эффективнее и дешевле купленного в строительном супермаркете. Такой пол рассчитан именно под ваш дом и вашу квартиру, поэтому вы сэкономите на материалах. Выигрыш также будет за счет того, что вы построите систему обогрева идеально подходящую для вашей электропроводки или отопительного котла.

2. Приобретенный от известного производителя теплый пол в виде заранее скомбинированного варианта («теплый мат») требует меньше времени для монтажа, а нести дополнительные затраты на установку не потребуется. Такие варианты монтажа компактны, позволят по-своему комбинировать пространств комнат.

3. Высвобождение жилой площади из-за того, что нет необходимости устанавливать батареи — неудобные и требующие постоянного ухода элементы радиаторного варианта отопления. Если вы установите электрический теплый пол, то вы избавитесь и от непростого в обслуживании котла для нагрева воды.

Как сделать теплый пол в деревянном доме. Электрический теплый пол в деревянном доме

В отличие от водяного пола в деревянном доме – электрический намного проще обустроить, так как его можно смонтировать как по лагам, так и по стяжке. Стоит заметить, что при укладке электрического теплого пола используется слой фольги, который защищает провода от нагревания и предотвращает попадание влаги.

Обустройство теплого электрического пола в деревянном доме имеет множество преимуществ, таких как экологическая безопасность, простота в установке и эксплуатации, бесшумность работы. В отличие от водяного пола – электрический теплый пол работает бесшумно.

Отсутствие необходимость специального ухода за теплым полом, как и отсутствует испарение воды. Это преимущество является одним из самых важных.

При работе водяных полов вода из системы может испаряться, тем самым повреждая характеристики напольного покрытия. Электрический теплый пол не влияет на сохранность и характеристики напольного покрытия.

Как укладывать теплый электрический?

Электрический теплый пол может выступать как основное средство обогрева, так и дополнительный источник обогрева помещения. В среднем система электрического теплого пола может отопить помещение размерами от 10 до 25 м2.

Этапы укладки теплого электрического пола с подложкой

Сперва производится укладка утеплителя на бетонный или деревянный пол. Можно обойтись без этого этапа, он необходим для улучшения теплоизоляционных качеств пола.

Далее происходит укладка фольги. Слой фольги будет защищать нагревательный кабель теплого пола от перегрева и деформации.

Следом монтируется металлическая сетка. Укладка металлической сетки – необходимый этап установки теплого электрического пола. Металлическая сетка выполняет несколько функций, к ней прикрепляется нагревательный кабель и она обеспечивает защиту от возгорания.

Далее укладывают нагревательный кабель. При укладке электрического пола по лагам в них проделывают отверстия. Укладывать кабель теплого электрического пола рекомендуется способом «змейка». Таким образом, можно сэкономить материал, а также упростить процесс укладки.

Следом выполняется присоединение к системе теплого пола терморегулятора и температурного датчика, которые позволят регулировать температуру в помещении.

Наконец производится укладка подложки и чистового пола, который представляет собой доски ДСП или ДВП плиты. Этот этап укладки необязателен. Напольное покрытие можно устанавливать сразу после укладки подложки на кабель теплого электрического пола.

Укладка теплого электрического пола на стяжку

Укладку теплого электрического пола можно легко и просто с помощью стяжки.

Первым делом производится установка теплоизоляции. В качестве теплоизоляции может выступать пенопласт, его рекомендуется уложить в 1 слой. Толщина пенопласта не должна превышать 15 см. Если вы собираетесь укладывать в качестве напольного покрытия паркет или ламинат, то можно обойтись без теплоизоляционного покрытия, заменив его на гидроизоляционное, например, полиэтиленовую пленку.

Далее производится укладка слоя фольги, установка арматурной сетки и закрепление труб на ней. Укладывать трубы рекомендуется змейкой или любым другим способом.

После вышеописанных манипуляций, производится заливка бетонного раствора. Для того, чтобы добиться идеально ровной поверхности, можно использовать дополнительный слой нивелир-смеси. Стоит заметить, что идеальным пол должен быть только для некоторых видов напольного покрытия, например, ламината. В конце производится укладка напольного покрытия.

Технология теплого пола в доме. Область применения ВТП

Самый значительный недостаток данной разновидности теплого пола – это то, что его нельзя использовать в многоквартирных домах, которые отапливаются централизованно. В теории вы можете подать заявку в Теплосеть, а также в управляющую компанию, пройти через многочисленные проверки и согласования, и все-таки установить ВТП, подключив его к системе централизованного отопления. Но на деле в большинстве случаев согласовать проект не получится.

Проект монтажа теплого водяного пола

Нелегальная врезка в общий контур отопления чревата неприятными последствиями как для вас, так и для ваших соседей. Температура и давление в системе отопления слишком высокие для системы теплого пола, малейшая ошибка при монтаже может привести к утечке теплоносителя, вы можете затопить соседей снизу и оставить без тепла соседей сверху. Поэтому в многоквартирных домах предпочтительно использовать электрический теплый пол.

Теплый водяной пол

Зато в частных домах ВТП позволяет значительно экономить на отоплении, за счет равномерного прогрева воздуха в помещении и достижения наивысшей температуры у пола, а не у потолка, как при радиаторной системе отопления.

Благодаря высокой надежности, ВТП отлично подходит для отопления гаража или мастерской.

Обустройство теплого пола в гараже

Наилучший обогрев достигается применением в качестве финишного покрытия кафельной или мраморной плитки, а также ламината. Чуть хуже дело обстоит с ковролином, так как он плохо проводит тепло.

Электрический теплый пол в частном доме. Виды теплых полов

Многолетняя практика использования технологии «теплый пол» показала ее эффективность: равномерное распределение тепла по всей площади помещения и экономичный расход энергии . Существуют некоторые ограничения: нагревать напольное покрытие более 30-40 ̊С не рекомендуется, это создаст определенный дискомфорт при ходьбе, можно обжечь босые ноги.

При большом количестве комнат, высоких потолках, особенно в регионах, где низкие температуры стоят длительное время года, полагаться полностью на напольный контур отопления не следует. Можно сделать теплый пол в доме своими руками и использовать его как дополнительный источник в системе общего отопления.

Сделать грамотный расчет отопительной системы с учетом теплопотерь самостоятельно сложно. Это делают высококвалифицированные инженеры-теплотехники, при этом учитываются многие параметры:

• объем помещения;
• толщина и вид стройматериалов стен и напольного покрытия;
• климатическая зона;
• среднегодовая температура, розы ветров и многое другое.

Стоят такие расчеты недешево, легче в частном доме своими руками установить теплый пол, воспользовавшись уже наработанной статистикой. Практика показывает, что на севере России в кирпичных зданиях с толщиной несущих стен 60 см теплый пол используется как дополнительный подогрев. В средней полосе и южных районах можно применять эти технологии в качестве основной системы отопления.

Существует две основных конструкции теплых полов:

• водяной теплый пол, где прокладываются трубы с циркулирующим по ним жидким теплоносителем;
• под напольные покрытия укладываются греющие электрические кабели или пленки.

Точный расчет и планировка схемы укладки труб или греющих кабелей производятся с учетом того, какой вид теплых полов устанавливается, и на каком объекте.

Водяной теплый пол от отопления центральной системы монтировать не рекомендуется, это противозаконно. Этот вопрос нужно согласовывать с коммунальными службами, что очень сложно, и не факт, что все впоследствии будет надежно функционировать. Теплые полы в доме лучше делать от автономного котла на своем топливе.

Устройство теплого пола и расчет количества тепла, необходимого для пола в частном доме в определенном помещении, делаются исходя из практического опыта. Укладка кабеля или труб длиной 3-5 метров на 1 м²с шагом не более 30 см позволяет выделяться теплу 60-80 кВт/м². Этого достаточно для отопления жилого частного дома. В помещениях обеспечивается температура до 25 ̊С в средней полосе и на юге России с хорошо утепленными стенами и окнами.

Теплый пол в частном доме по грунту. Пирог водяного теплого пола по грунту.

Делаю для себя!

В данном материале речь пойдет об устройстве пирожка теплых полов по грунту в моем доме, а также о монтаже непосредственно самих теплых полов. Делал всё сам, жена частично помогала расстилать пленочные материалы и укладывать экструдированный пенополистирол.

Решено было устройство теплых полов по грунту оставить на последний этап после возведения коробки, оштукатуривания стен и установки входных дверей.

Обратная засыпка из песка уже была изрядно утрамбована как осадками во время нахождения дома без кровли, так и рабочими в процессе возведения дома. Я не стал тянуть черновую стяжку по песку, так как это ни к чему, а сразу приступил к устройству гидроизоляции.

Пирог пола

1. Выровняв песок правилом по маякам, уложил на него слой полиэтиленовой пленки 150 мкм. в два слоя с нахлестом в 10 см.
2. На пленку паз в паз выполнил укладку пенополистирола плотностью 35 кг./куб.м. и толщиной 30 мм.
3. На полистирол постелил с нахлестом 15 см. профилированную мембрану из плотного полиэтилена (послужила дополнительной гидроизоляцией), а так же с помощью профиля мембраны приподнял сварную сетку.
4. Далее уложил сварную сетку диаметром 4 мм. и ячейкой 200 мм.
5. После чего раскатал МП трубу Ф16 с фиксацией нейлоновыми хомутами.
6. К штукатурке пристрелил степлером демпферную ленту. На элементах без штукатурки — ленту укладывал во время стяжки теплого пола.

Укладка сетки

Контур теплого пола

Итого получилось 4 контура: самый маленький 55 м., остальные по 75-80 м. Гостиная комната была разбита на два контура, 1 контур ушел на прихожую и санузел, и еще один на спальню и коридор.

При укладке теплого пола в спальне, — не советую раскатывать его под кроватью, так как очень уж не комфортно спать )))

Поскольку система отопления у меня — коллекторная (лучевая), то поверх теплого пола проложил трубы к радиаторам в изоляции.

Толщина стяжки вышла в среднем 10 см. (от 9 до 11см.), о чем поделюсь в следующих статьях.

При монтаже теплого пола соблюдайте:

• длина контура из трубы ф16 не должна превышать 80 м.;
• под кухонной мебелью, шкафами, холодильниками — не используйте теплый пол;
• каждую комнату в дверном проеме разделяйте деформационными швами из той же демпферной ленты, а так же делите комнаты деформационными швами, которые составляют более 30 кв.м;
• заливайте стяжку при рабочем давлении в системе теплого пола (1,5 — 2 Бар).
• перед заливкой стяжки, обязательно проводите опрессовку системы, хотя бы тройным рабочим давлением (6 — 8 Бар.)

Надеюсь, что материал вам пришелся в пору! Удачного строительства!

_________________

Если Вам понравилась эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! Впереди много интересных для Вас тем!

Видео как сделать тёплый пол своими руками.

Покажи мне науку — Как мыть руки | Мытье рук

Почему? Поскольку руки могут повторно загрязниться, если их поместить в таз со стоячей водой, которая была загрязнена в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду ¹ . Однако мытье непитьевой водой, когда это необходимо, все же может улучшить здоровье ³ . Температура воды не влияет на удаление микробов; однако более теплая вода может вызвать большее раздражение кожи и более вредна для окружающей среды ^4-6 .

Выключение крана после намокания рук экономит воду, и имеется мало данных, подтверждающих, передается ли значительное количество микробов между руками и краном.

Использование мыла для мытья рук более эффективно, чем использование только воды, потому что поверхностно-активные вещества в мыле удаляют грязь и микробы с кожи, и люди склонны более тщательно мыть руки при использовании мыла, что дополнительно удаляет микробы ^2,3,7,8 .

На сегодняшний день исследования показали, что использование мыла, содержащего антибактериальные ингредиенты, не приносит дополнительной пользы для здоровья потребителей (не включая специалистов в области здравоохранения) по сравнению с использованием обычного мыла ^{9, 10} . В результате в сентябре 2016 года FDA выпустило окончательное правило, согласно которому 19 ингредиентов обычных «антибактериальных» мыл, включая триклозан, не более эффективны, чем неантибактериальные мыло и вода, и поэтому эти продукты больше не могут продаваться населению. общественный. Это правило не распространяется на дезинфицирующие средства для рук, салфетки или антибактериальные продукты, используемые в медицинских учреждениях.

Почему? Намыливание и трение рук создают трение, которое помогает удалять грязь, жир и микробы с кожи. Микробы присутствуют на всех поверхностях рук, часто в особенно высокой концентрации под ногтями, поэтому скрабировать следует всю руку ^11-15 .

Почему? Определение оптимальной продолжительности мытья рук затруднено, поскольку было проведено мало исследований о влиянии изменения времени мытья рук на здоровье. Из тех, что существуют, почти все измеряли сокращение общего числа микробов, лишь небольшая часть которых может вызывать заболевания, и не измеряли воздействие на здоровье. Одно только сокращение количества микробов на руках не обязательно связано с улучшением здоровья ¹⁶ . Оптимальная продолжительность мытья рук также, вероятно, зависит от многих факторов, в том числе от типа и количества грязи на руках, а также от условий, в которых человек моет руки. Например, хирурги, скорее всего, вступят в контакт с болезнетворными микробами и рискуют распространить серьезные инфекции среди уязвимых пациентов, поэтому им может потребоваться мыть руки дольше, чем тому, кто готовит себе обед дома. Тем не менее, данные свидетельствуют о том, что мытье рук в течение примерно 15-30 секунд удаляет с рук больше микробов, чем мытье в течение более коротких периодов времени ^{15, 17, 18} .

Соответственно, многие страны и глобальные организации приняли рекомендации мыть руки около 20 секунд (некоторые рекомендуют дополнительно 20-30 секунд для сушки):

• Преимущества мытья руквнешний значок
• Новая Зеландия. Пошаговое руководство по мытью руквнешний значок
• Глобальное государственно-частное партнерство по мытью рук. Зачем мыть руки? внешний значок
• Всемирная организация здравоохранения. Руководство по гигиене в здравоохранении: краткое изложение pdf icon[PDF – 64 страницы]external icon

Почему? Мыло и трение помогают удалить грязь, жир и микробы, в том числе болезнетворные микробы, с кожи, чтобы затем их можно было смыть с рук. Смывание мыла также сводит к минимуму раздражение кожи ¹⁵ . Поскольку руки могут повторно загрязниться, если их ополоснуть в тазу со стоячей водой, которая была загрязнена в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду ^{1, 12} . ополаскиваются, эта практика приводит к более частому использованию воды и бумажных полотенец, и нет никаких исследований, показывающих, что это улучшает здоровье.

Почему? Микробы легче переносятся на мокрые руки и с них; поэтому руки после мытья следует высушивать ^{15, 19} . Однако лучший способ высушить руки остается неясным, потому что существует мало исследований по высушиванию рук, а результаты этих исследований противоречат друг другу. Кроме того, в большинстве этих исследований сравниваются общие концентрации микробов, а не только болезнетворных микробов, на руках после различных методов сушки рук. Не было доказано, что удаление микробов с рук связано с улучшением здоровья ¹⁶ . Тем не менее, исследования показывают, что лучше всего использовать чистое полотенце или сушить руки на воздухе ^{18, 20, 21.}

Заболевания рук, ящура и рта | Справочник болезней | Travelers’ Health

Что такое болезнь рук, ящура и рта?

Заболевания рук, ящура и рта — это заразное заболевание, вызываемое различными вирусами. Обычно поражает младенцев и детей в возрасте до 5 лет, иногда заболевают и взрослые. Симптомы болезни рук, ног и рта включают лихорадку, болезненные волдыри во рту и сыпь, которая может выглядеть как волдыри. Обычно это легкое заболевание, и почти все инфицированные люди выздоравливают через 7–10 дней.

Болезнь рук, ящуров и рта распространяется при тесном личном контакте, таком как поцелуи или объятия, кашель и чихание, контакт с фекалиями (фекалиями), а также прикосновение к предметам или поверхностям, на которых есть вирус, с последующим помещением пальцев в глаза , нос или рот.

Кто в группе риска?

Вирусы, вызывающие заболевания рук, ящура и ротовой полости, встречаются во всем мире и чаще встречаются летом и осенью в странах с умеренным климатом. Крупные и тяжелые вспышки, затрагивающие тысячи людей, часто происходят в некоторых странах Азии.

Что могут сделать путешественники, чтобы предотвратить заболевания рук, ящура и рта?

Вакцины для предотвращения болезни рук, ящура и рта не существует, но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск заражения.

Мойте руки:

• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после туалета и перед едой. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Если вам нужно дотронуться до лица, убедитесь, что ваши руки чистые.
• Прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (но не руками) при кашле или чихании.
• Старайтесь избегать тесных контактов, таких как поцелуи, объятия или совместное использование столовых приборов или чашек с больными людьми.

Дезинфекция грязных поверхностей и загрязненных предметов:

• Если есть возможность, сначала вымойте предметы водой с мылом, затем продезинфицируйте их раствором хлорного отбеливателя (приготовленным путем смешивания 1 столовой ложки отбеливателя с 4 чашками воды) или чистящее средство, содержащее отбеливатель.

Если у вас появились язвы во рту и вы думаете, что у вас болезнь рук, ног и рта:

• Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить боль и лихорадку.
  • Детям нельзя принимать аспирин.
• Используйте жидкости для полоскания рта или спреи, которые притупляют боль во рту.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Обратитесь за медицинской помощью, если
  • Ваш ребенок не пьет достаточно, чтобы избежать обезвоживания
  • Симптомы не улучшаются через 10 дней
  • У вашего ребенка ослаблена иммунная система
  • Симптомы тяжелые
  • Ваш ребенок очень мал, особенно младше 6 месяцев

После поездки

Если вы путешествовали и почувствовали себя плохо, особенно если у вас высокая температура, поговорите с врачом и расскажите ему о своей поездке.