Сауна — что такое? Температура и влажность в сауне. Сауны и парилки. Сауна что такое
что такое? Температура и влажность в сауне. Сауны и парилки
В наше время сауны набрали огромную популярность и служат местом отдыха и оздоровления. Благодаря большому разнообразию их типов, каждый может найти для себя более подходящий вариант и провести время с пользой.
Сауна. Что такое?
Слово «сауна» финского происхождения, и история появления начинается примерно в X веке. Первые сауны являлись в первую очередь жилищем и представляли собой некую землянку, вырытую в холме. С помощью находившегося посередине очага и нагретых в нем камней до достаточно высокой температуры, воздух прогревался, и после этого можно было находиться в землянке без одежды. На камни разбрызгивали воду, и помещение наполнялось паром.
Спустя время для саун стали использовать отдельно стоящие помещения, представляющее собой бревенчатое строение с печью и пологами.
Модернизация
Лишь к XX веку началось строительство саун с печами, оснащенными дымоходами. А в 30-х годах появились сауны и парилки с металлической перегородкой, которая отделяла пламя и камни. Температура оставалась высокой максимально долго. Огромным плюсом такого типа являлось отсутствие копоти. В 50-х годах начали строить сауны с отдельными помещениями для переодевания, и по мере развития стала отделяться парильная зона. Следующим этапом развития стало появление электрических печей, которые оказались просты в использовании и безопасны. Поскольку такой вариант не требует наличия дымохода, то данный вид печи можно устанавливать практически в любом месте.
Температура и влажность
Особенностью и главным отличием от бани являются условия, при которых крайне важна сухость воздуха. Влажность не должна превышать 15%, а температура в сауне может подняться 130°С. Но повышение градусов должно обязательно проходить постепенно, чтобы подготовить организм к последующим нагрузкам и не ввести его в стрессовое состояние. В противном случае сухой воздух может спровоцировать кашель, потому как сильно влияет на слизистые.
Если в парилке становится трудно дышать или начинает кружиться голова, то в таком случае не подходит температурный режим и следует незамедлительно выйти до тех пор, пока не установится более низкая температура.
Исходя из состояния организма, следует правильно выбирать тип сауны. Необходимо учитывать, что для определенного вида, будь то японская, финская или турецкая, существуют свои определенные показатели, которые соответствуют предпочтениям жителей той или иной страны. Каждый вид отличается своим индивидуальными температурными показателями и характеристиками влажности.
Виды саун
Самым известным видом является, конечно же, финская сауна. Но существуют и другие не менее привлекательные для отдыха и оздоровления виды. Так, выделяют такие виды, как:
- Финская сауна. Данный вид славится тем, что воздух в ней разогревается до 130 градусов, а влажность при этом остается минимальной. Настоящая финская сауна отличается своими незначительными размерами. Она составляет около 4 квадратных метров, и с комфортом парилка может разместить 4 человека. Она не предназначена для длительного пребывания. В финской сауне в два яруса расположены полки. Нижняя считается самой прохладной, а верхняя подойдет лишь для тех, кто может выдержать серьезные температурные нагрузки. Финская сауна. Что такое и как она способна снять стресс, улучшить обмен веществ и насытить сосуды кислородом для положительного влияния на мышцы, давно известно во всем мире. Но не все знают, что обязательным критерием считается то, что посещение всегда должно заканчиваться непродолжительным охлаждением в бассейне. Главное, не допускать переохлаждения.
- Расул. Восточная сауна. Представляет собой усовершенствованный вид римской культуры лечения паром. Лечебное действие основано на добавлении ароматических масел, расслабляющей музыки при выполнении различных пилингов с массажем. Перед процедурой сначала следует пройти первый этап очистки под душем. Далее следует этап пилинга из грязи. «Расул» очищает поры и оказывает дезинфицирующее действие, снабжая кожу микроэлементами и ценными минералами. После нанесения следует выдержать определенное количество времени, чтобы грязь смогла воздействовать на кожу. После чего все смывается и наступает следующий этап – нанесение ароматических масел. В течение часа кожа насыщается всем необходимым, чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой. Во время всех процедур температура в помещении всегда стабильна и составляет 45°С, что способно улучшить кровообращение.
- Финнам. Температура в такой сауне составляет около 45 градусов. Цель посещения - наладить гармонию тела и души. Финнам представляет собой сауну, построенную из глины с добавлением пчелиного воска, а в пол добавлены различные травы, которые оказывают благоприятное действие на организм.
- Маниту или индейская парильня. Соблюдая традиции, которым уже более 400 лет, парятся в вигваме, естественную обстановку которого составляют мох, трава и земля. Широко применяются лекарственные настои для воссоединения с природой и отдыха одновременно.
- Кислородная сауна. Что такое и как воздействует, знают еще пока немногие. Достаточно высокая температура в таком виде сауны ускоряет обмен веществ, сердце начинает биться быстро, пытаясь обеспечить кислородом тело. Далее следует этап кислородного душа. В воздух начинает поступать около 6 литров кислорода в минуту для разгрузки сердца и организма в целом. Считается очень полезной процедурой.
- Биосауна. Такой вид является более мягким вариантом традиционной финской сауны. Температура составляет около 60°C, влажность примерно около 50°C. При посещении можно выбрать между тропическим, ароматическим и тепловым видом купания. Посещение биосауны особенно полезно для организма.
- Сауна с кристаллами. В данном типе сауны кристаллы играют особую роль. С самых давних времен камни использовали для положительного влияния на здоровье тела и души. В сауне температура в 90°C комбинируется с воздействием кварцевого кристалла или горного хрусталя. При посещении тело наполняется здоровьем и приобретается гармония.
- Мини-сауна. Представляет собой компактную конструкцию, габариты которой предназначены для установки в доме или квартире.
Мини сауна
Домашние сауны пользуются достаточной популярностью, потому как появляется возможность посещения в любое время, какое только можно пожелать. Мини-сауна имеет множество модификаций, поэтому с легкостью можно подобрать нужный вариант. Конструкция позволяет разобрать и транспортировать в дальнейшем в новое место. Приобрести мини-сауну возможно уже в полной комплектации, поэтому не будет надобности в дополнительных покупках. Она имеет определенную защиту, декоративную облицовку и все необходимое оборудование. Сауна в доме со временем становится неотъемлемой его частью.
Достоинства кабины
Мини-сауна обладает рядом достоинств:
- При установке сауны не требуется перепланировки. А при любых спорных ситуациях со службами надзора можно с легкостью ее демонтировать.
- Благодаря своим незначительным габаритам, без труда устанавливается в стандартного размера ванные комнаты, не нарушив при этом вентиляцию.
- Не требует мощных электронагревателей. Входящая в комплект печь является бытовым электроприбором и отвечает всем необходимым требованиям по безопасности.
- Обработка облицовки снижает содержание смоляных компонентов.
- В комплект входит система автоматической безопасности, которая следит за состоянием оборудования и может отключить ее в экстренных ситуациях.
- Некоторые модели имеют дополнительную функцию – режим влажной турецкой бани.
Сауна + кабина
Также для установки в частном доме или квартире подойдет вариант совмещенной мини-сауны с душевой кабиной. Большое количество моделей, обладающих невероятно привлекательным дизайном и отвечающих в полном объеме всем мерам безопасности, доступно для покупателей. Такая сауна-кабина обычно выполнена из кедра, который считается одним из лучших деревьев для строительства подобных объектов. Данный вид древесины совершенно не подвержен гниению и обладает антибактериальными свойствами, а содержащиеся в ней эфирные масла благотворно влияют на организм.
Сауна в доме принесет максимальный комфорт, удовольствие и создаст неповторимую атмосферу.
Значение
Посещение саун приносит не только удовольствие, но и значимую пользу для организма в целом. В независимости от типа , существует ряд неоспоримых достоинств:
- Избавление от токсинов.
- Ускорение метаболизма.
- Раскрываются поры и удаляется избыток кожного сала.
- Тренировка сердца.
- Расслабление тела.
- Избавление от нервного напряжения и стрессового состояния.
- Снижение уровня молочной кислоты, которая отвечает за физическую усталость.
Советы
Сауна - что такое и какими советами не следует принебрегать? Важной задачей является соблюдения мер предосторожности и некоторых правил.
Время пребывания в парилке зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Но первый заход должен ограничиться 5 минутами при условии, что температура составляет 70°C.
Второй заход после отдыха и при стабильном самочувствии может увеличиться до 10 мин.
Перед заходом в парную рекомендуется накрыть голову фетровым или шерстяным головным убором для максимальной защиты от перегрева.
Необходимо помнить, что одеваться сразу после посещения парилки не рекомендуется. Организму необходимо некоторое время отдохнуть.
Во время нахождения в сауне основной рекомендацией считается полное расслабление. Ведь главной ценностью являются минуты отдыха и умиротворения.
fb.ru
Сауна - что такое? Температура и влажность в сауне. Сауны и парилки
В наше время сауны набрали огромную популярность и служат местом отдыха и оздоровления. Благодаря большому разнообразию их типов, каждый может найти для себя более подходящий вариант и провести время с пользой.
Сауна. Что такое?
Слово «сауна» финского происхождения, и история появления начинается примерно в X веке. Первые сауны являлись в первую очередь жилищем и представляли собой некую землянку, вырытую в холме. С помощью находившегося посередине очага и нагретых в нем камней до достаточно высокой температуры, воздух прогревался, и после этого можно было находиться в землянке без одежды. На камни разбрызгивали воду, и помещение наполнялось паром.
Спустя время для саун стали использовать отдельно стоящие помещения, представляющее собой бревенчатое строение с печью и пологами.
Модернизация
Лишь к XX веку началось строительство саун с печами, оснащенными дымоходами. А в 30-х годах появились сауны и парилки с металлической перегородкой, которая отделяла пламя и камни. Температура оставалась высокой максимально долго. Огромным плюсом такого типа являлось отсутствие копоти. В 50-х годах начали строить сауны с отдельными помещениями для переодевания, и по мере развития стала отделяться парильная зона. Следующим этапом развития стало появление электрических печей, которые оказались просты в использовании и безопасны. Поскольку такой вариант не требует наличия дымохода, то данный вид печи можно устанавливать практически в любом месте.
Температура и влажность
Особенностью и главным отличием от бани являются условия, при которых крайне важна сухость воздуха. Влажность не должна превышать 15%, а температура в сауне может подняться 130°С. Но повышение градусов должно обязательно проходить постепенно, чтобы подготовить организм к последующим нагрузкам и не ввести его в стрессовое состояние. В противном случае сухой воздух может спровоцировать кашель, потому как сильно влияет на слизистые.
Если в парилке становится трудно дышать или начинает кружиться голова, то в таком случае не подходит температурный режим и следует незамедлительно выйти до тех пор, пока не установится более низкая температура.
Исходя из состояния организма, следует правильно выбирать тип сауны. Необходимо учитывать, что для определенного вида, будь то японская, финская или турецкая, существуют свои определенные показатели, которые соответствуют предпочтениям жителей той или иной страны. Каждый вид отличается своим индивидуальными температурными показателями и характеристиками влажности.
Виды саун
Самым известным видом является, конечно же, финская сауна. Но существуют и другие не менее привлекательные для отдыха и оздоровления виды. Так, выделяют такие виды, как:
Финская сауна. Данный вид славится тем, что воздух в ней разогревается до 130 градусов, а влажность при этом остается минимальной. Настоящая финская сауна отличается своими незначительными размерами. Она составляет около 4 квадратных метров, и с комфортом парилка может разместить 4 человека. Она не предназначена для длительного пребывания. В финской сауне в два яруса расположены полки. Нижняя считается самой прохладной, а верхняя подойдет лишь для тех, кто может выдержать серьезные температурные нагрузки.Финская сауна. Что такое и как она способна снять стресс, улучшить обмен веществ и насытить сосуды кислородом для положительного влияния на мышцы, давно известно во всем мире. Но не все знают, что обязательным критерием считается то, что посещение всегда должно заканчиваться непродолжительным охлаждением в бассейне. Главное, не допускать переохлаждения.
- Расул. Восточная сауна. Представляет собой усовершенствованный вид римской культуры лечения паром. Лечебное действие основано на добавлении ароматических масел, расслабляющей музыки при выполнении различных пилингов с массажем. Перед процедурой сначала следует пройти первый этап очистки под душем. Далее следует этап пилинга из грязи. «Расул» очищает поры и оказывает дезинфицирующее действие, снабжая кожу микроэлементами и ценными минералами. После нанесения следует выдержать определенное количество времени, чтобы грязь смогла воздействовать на кожу. После чего все смывается и наступает следующий этап – нанесение ароматических масел. В течение часа кожа насыщается всем необходимым, чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой. Во время всех процедур температура в помещении всегда стабильна и составляет 45°С, что способно улучшить кровообращение.
- Финнам. Температура в такой сауне составляет около 45 градусов. Цель посещения — наладить гармонию тела и души. Финнам представляет собой сауну, построенную из глины с добавлением пчелиного воска, а в пол добавлены различные травы, которые оказывают благоприятное действие на организм.
- Маниту или индейская парильня. Соблюдая традиции, которым уже более 400 лет, парятся в вигваме, естественную обстановку которого составляют мох, трава и земля. Широко применяются лекарственные настои для воссоединения с природой и отдыха одновременно.
Кислородная сауна. Что такое и как воздействует, знают еще пока немногие. Достаточно высокая температура в таком виде сауны ускоряет обмен веществ, сердце начинает биться быстро, пытаясь обеспечить кислородом тело. Далее следует этап кислородного душа. В воздух начинает поступать около 6 литров кислорода в минуту для разгрузки сердца и организма в целом. Считается очень полезной процедурой.- Биосауна. Такой вид является более мягким вариантом традиционной финской сауны. Температура составляет около 60°C, влажность примерно около 50°C. При посещении можно выбрать между тропическим, ароматическим и тепловым видом купания. Посещение биосауны особенно полезно для организма.
- Сауна с кристаллами. В данном типе сауны кристаллы играют особую роль. С самых давних времен камни использовали для положительного влияния на здоровье тела и души. В сауне температура в 90°C комбинируется с воздействием кварцевого кристалла или горного хрусталя. При посещении тело наполняется здоровьем и приобретается гармония.
- Мини-сауна. Представляет собой компактную конструкцию, габариты которой предназначены для установки в доме или квартире.
Мини сауна
Домашние сауны пользуются достаточной популярностью, потому как появляется возможность посещения в любое время, какое только можно пожелать. Мини-сауна имеет множество модификаций, поэтому с легкостью можно подобрать нужный вариант. Конструкция позволяет разобрать и транспортировать в дальнейшем в новое место. Приобрести мини-сауну возможно уже в полной комплектации, поэтому не будет надобности в дополнительных покупках. Она имеет определенную защиту, декоративную облицовку и все необходимое оборудование. Сауна в доме со временем становится неотъемлемой его частью.
Достоинства кабины
Мини-сауна обладает рядом достоинств:
- При установке сауны не требуется перепланировки. А при любых спорных ситуациях со службами надзора можно с легкостью ее демонтировать.
- Благодаря своим незначительным габаритам, без труда устанавливается в стандартного размера ванные комнаты, не нарушив при этом вентиляцию.
- Не требует мощных электронагревателей. Входящая в комплект печь является бытовым электроприбором и отвечает всем необходимым требованиям по безопасности.
- Обработка облицовки снижает содержание смоляных компонентов.
- В комплект входит система автоматической безопасности, которая следит за состоянием оборудования и может отключить ее в экстренных ситуациях.
- Некоторые модели имеют дополнительную функцию – режим влажной турецкой бани.
Сауна + кабина
Также для установки в частном доме или квартире подойдет вариант совмещенной мини-сауны с душевой кабиной. Большое количество моделей, обладающих невероятно привлекательным дизайном и отвечающих в полном объеме всем мерам безопасности, доступно для покупателей. Такая сауна-кабина обычно выполнена из кедра, который считается одним из лучших деревьев для строительства подобных объектов. Данный вид древесины совершенно не подвержен гниению и обладает антибактериальными свойствами, а содержащиеся в ней эфирные масла благотворно влияют на организм.
Сауна в доме принесет максимальный комфорт, удовольствие и создаст неповторимую атмосферу.
Значение
Посещение саун приносит не только удовольствие, но и значимую пользу для организма в целом. В независимости от типа , существует ряд неоспоримых достоинств:
- Избавление от токсинов.
- Ускорение метаболизма.
- Раскрываются поры и удаляется избыток кожного сала.
- Тренировка сердца.
- Расслабление тела.
- Избавление от нервного напряжения и стрессового состояния.
- Снижение уровня молочной кислоты, которая отвечает за физическую усталость.
Советы
Сауна — что такое и какими советами не следует принебрегать? Важной задачей является соблюдения мер предосторожности и некоторых правил.
Время пребывания в парилке зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Но первый заход должен ограничиться 5 минутами при условии, что температура составляет 70°C.
Второй заход после отдыха и при стабильном самочувствии может увеличиться до 10 мин.
Перед заходом в парную рекомендуется накрыть голову фетровым или шерстяным головным убором для максимальной защиты от перегрева.
Необходимо помнить, что одеваться сразу после посещения парилки не рекомендуется. Организму необходимо некоторое время отдохнуть.
Во время нахождения в сауне основной рекомендацией считается полное расслабление. Ведь главной ценностью являются минуты отдыха и умиротворения.
gorynych63.ru
Что такое сауна - Chtodakak
Перейти к контенту«Сауна» в переводе с финского означает «баня». Это слово было заимствовано и перешло во много других языков. Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция.
Каковы преимущества сауны?
- В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях;
- Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям;
- Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца;
- Сауна приводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермии). Лихорадка является частью естественного процесса исцеления тела. Эта «фальшивая лихорадка» стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению производства белых кровяных клеток и антител для борьбы с болезнью;
- Спортсмены используют сауну, чтобы ослабить напряженные мышцы после тяжелой тренировки;
- Сауна заставляет тебя чувствовать себя обновленным и повышает уровень энергии;
- Сауна – это средство повышения гибкости мышц. Она создает чувство глубокой релаксации тела и ума;
- Сауна открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение. Общие продукты метаболизма выделяются через кожу.
10 ПРАВИЛ ФИНСКОЙ САУНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
- Сауна полезна практически для всех. Исключение составляют разве что грудные младенцы и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или открытыми ранами. Остальные могут спокойно наслаждаться сауной, чем вы, вероятнее всего, и займетесь в Финляндии;
- Посещение финской сауны не имеет никакого сексуального подтекста, и это вам подтвердит каждый финн. Для жителей Финляндии сауна – это практически сакральное место, где очищается не только тело, но и дух. Но это не означает, что там нельзя расслабиться – просто расположитесь поудобней и поддайте пару!
- Приглашение в сауну – это знак уважения, так что для отказа надо иметь вескую причину. В сауне, как говорится, все равны;
- Цветная подсветка, ароматические добавки и расслабляющая музыка не имеют ничего общего с традиционной финской сауной. В классической финской сауне должен быть полумрак и никакой музыки или посторонних запахов, кроме запахов березового веника и натурального дегтя;
- Да, финны порой ходят в сауну в обнаженном виде даже с незнакомыми людьми, ведь обнаженное тело – это абсолютно естественно. Но если вы стесняетесь, то никто не будет возражать, когда вы наденете купальник или завернетесь в полотенце.
- В компании друзей мужчины и женщины парятся в сауне по очереди, а члены семьи – вместе. Об этом обычно договариваются перед походом в сауну;
- В сауне тоже можно париться с веником, который по-фински называется «васта» или «вихта» (в зависимости от региона). Веник может быть из березовых или можжевеловых веток. Считается, что такая процедура весьма полезна для кожи;
- Нет никаких правил относительно того, как часто надо поддавать пару в финской сауне. Плескать воду из ковша на каменку можно так часто, как вам хочется;
Обычно в сауне пот течет ручьем, поэтому не забывайте восполнять потерю жидкости. Лучше всего для этого подойдет вода, хотя многие финны предпочитают пиво или сидр. А если вы проголодаетесь, то можно поджарить сардельки в фольге прямо на каменке или же на гриле;- По правде говоря, нет никакого четкого свода правил посещения сауны. Все зависит от ситуации. Самое главное при походе в сауну – расслабиться, пообщаться с людьми, пропустить пару стаканчиков после сауны, хорошо провести время и насладиться блаженным ощущением чистоты тела и духа.
Навигация по записям
chtodakak.info
Что такое сауна? | Кладка камина
Что представляет собой сауна? Это не только конструкция с определенной температурой внутри, но и лучший способ для оздоровления организма. Огромная польза есть и от тренажерных залов и бассейнов, но их редко можно совместить в доме, а вот сауну, даже небольшую, можно.
В чем заключается польза сауны?
Фото: Что такое сауна?
Прежде всего, посещая сауну, вы тем самым даете своей коже косметический эффект, который не сравнится ни с какими салонами красоты. Благодаря высокой температуре поры открываются, выходят шлаки, кожные покровы стают мягкими и бархатистыми. Для увеличения эффекта можно перед процедурами в сауне наносить на кожу соответственные маски, увеличивающие потоотделение и способствующие лучшему очищению:
- яблочная маска, включает в себя сметану, яичные желтки и яблока взбитые на блендере – наносится на полчаса, а потом смывается;
- медово-соленая маска, в состав которой входит растопленый мед, к которому добавляется немного соли и все это растапливается на водяной базе. Благодаря такому необычному сочетанию, вы увлажняете кожу и параллельно скрабируете ее, отшелушивая омертвевшие участки;
- сливочно-медовая маска в пропорциях 1:1 добавляется мед и сливки, что также растапливается на водяной бане, можно немного добавить лимонного сока, и наносить ее на 15 минут, а после смыть.
Оздоровительный эффект
Прибегая к процедурам сауны, вы можете лечить многие болезни, которые нуждаются в таком эффекте, т.к. есть и некоторые заболевания, при которых принимать сауну запрещено. Какой оздоровительный эффект достигается во время приема сауны? В частности, это:
Фото: Маска для лица
- после сауны укрепляется иммунитет;
- расширяются поры, и увеличивается потоотделение, а также ускоряется кровообращение, вследствие чего быстро выводятся шлаки;
- если обрабатывать тело веником, снимается мышечная боль, устраняются пролежни, кровоснабжение клеток становиться лучше и ускоряется заживление ран;
- применяя специальные ароматы, есть возможность лечить бронхиальные заболевания, астму, радикулит, артрит, заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и пр.
Конечно, увлекаться процедурами сауны не стоит, особенно, когда есть ограничения и рекомендации со стороны врачей. К тому же, посещая сауну, нужно соблюдать, несколько правил, которые помогут достигнуть оздоровительного эффекта, а не наоборот.
Правила посещения сауны
Запомните, что посещение парилки (сауны) запрещено женщинам, вынашивающим ребенка, а также людям с онкологическими заболеваниями, с болезнями сердца или с открытой формой туберкулеза и другими вирусными болезнями в открытой форме, передающимися кожными заболеваниями и болезнями опорно-двигательного аппарата в тяжелых стадиях. Учтите и несколько основных правил:
- нельзя употреблять алкоголя ни до процедур, ни после;
- ограничьте прием пищи за 2 часа до парилки, а во время процедур можно употреблять лишь легкую пищу, такую как квас, травяной чай, фрукты, легкая закуска;
- после парилки избегайте сильно резкого изменения температуры, частых заходов и т.д.
Стоит ли сравнивать баню и сауну?
Длительность процедур не должна быть долгой, ведь принцип чем дольше, тем лучше здесь не действует, поэтому рациональнее полагаться на опыт и здравый смысл.
Фото: Сауна
kladka-kamina.ru
что такое? Температура и влажность в сауне. Сауны и парилки
Домашний уют 12 ноября 2016В наше время сауны набрали огромную популярность и служат местом отдыха и оздоровления. Благодаря большому разнообразию их типов, каждый может найти для себя более подходящий вариант и провести время с пользой.
Сауна. Что такое?
Слово «сауна» финского происхождения, и история появления начинается примерно в X веке. Первые сауны являлись в первую очередь жилищем и представляли собой некую землянку, вырытую в холме. С помощью находившегося посередине очага и нагретых в нем камней до достаточно высокой температуры, воздух прогревался, и после этого можно было находиться в землянке без одежды. На камни разбрызгивали воду, и помещение наполнялось паром.
Спустя время для саун стали использовать отдельно стоящие помещения, представляющее собой бревенчатое строение с печью и пологами.
Модернизация
Лишь к XX веку началось строительство саун с печами, оснащенными дымоходами. А в 30-х годах появились сауны и парилки с металлической перегородкой, которая отделяла пламя и камни. Температура оставалась высокой максимально долго. Огромным плюсом такого типа являлось отсутствие копоти. В 50-х годах начали строить сауны с отдельными помещениями для переодевания, и по мере развития стала отделяться парильная зона. Следующим этапом развития стало появление электрических печей, которые оказались просты в использовании и безопасны. Поскольку такой вариант не требует наличия дымохода, то данный вид печи можно устанавливать практически в любом месте.
Видео по теме
Температура и влажность
Особенностью и главным отличием от бани являются условия, при которых крайне важна сухость воздуха. Влажность не должна превышать 15%, а температура в сауне может подняться 130°С. Но повышение градусов должно обязательно проходить постепенно, чтобы подготовить организм к последующим нагрузкам и не ввести его в стрессовое состояние. В противном случае сухой воздух может спровоцировать кашель, потому как сильно влияет на слизистые.
Если в парилке становится трудно дышать или начинает кружиться голова, то в таком случае не подходит температурный режим и следует незамедлительно выйти до тех пор, пока не установится более низкая температура.
Исходя из состояния организма, следует правильно выбирать тип сауны. Необходимо учитывать, что для определенного вида, будь то японская, финская или турецкая, существуют свои определенные показатели, которые соответствуют предпочтениям жителей той или иной страны. Каждый вид отличается своим индивидуальными температурными показателями и характеристиками влажности.
Виды саун
Самым известным видом является, конечно же, финская сауна. Но существуют и другие не менее привлекательные для отдыха и оздоровления виды. Так, выделяют такие виды, как:
- Финская сауна. Данный вид славится тем, что воздух в ней разогревается до 130 градусов, а влажность при этом остается минимальной. Настоящая финская сауна отличается своими незначительными размерами. Она составляет около 4 квадратных метров, и с комфортом парилка может разместить 4 человека. Она не предназначена для длительного пребывания. В финской сауне в два яруса расположены полки. Нижняя считается самой прохладной, а верхняя подойдет лишь для тех, кто может выдержать серьезные температурные нагрузки. Финская сауна. Что такое и как она способна снять стресс, улучшить обмен веществ и насытить сосуды кислородом для положительного влияния на мышцы, давно известно во всем мире. Но не все знают, что обязательным критерием считается то, что посещение всегда должно заканчиваться непродолжительным охлаждением в бассейне. Главное, не допускать переохлаждения.
- Расул. Восточная сауна. Представляет собой усовершенствованный вид римской культуры лечения паром. Лечебное действие основано на добавлении ароматических масел, расслабляющей музыки при выполнении различных пилингов с массажем. Перед процедурой сначала следует пройти первый этап очистки под душем. Далее следует этап пилинга из грязи. «Расул» очищает поры и оказывает дезинфицирующее действие, снабжая кожу микроэлементами и ценными минералами. После нанесения следует выдержать определенное количество времени, чтобы грязь смогла воздействовать на кожу. После чего все смывается и наступает следующий этап – нанесение ароматических масел. В течение часа кожа насыщается всем необходимым, чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой. Во время всех процедур температура в помещении всегда стабильна и составляет 45°С, что способно улучшить кровообращение.
- Финнам. Температура в такой сауне составляет около 45 градусов. Цель посещения - наладить гармонию тела и души. Финнам представляет собой сауну, построенную из глины с добавлением пчелиного воска, а в пол добавлены различные травы, которые оказывают благоприятное действие на организм.
- Маниту или индейская парильня. Соблюдая традиции, которым уже более 400 лет, парятся в вигваме, естественную обстановку которого составляют мох, трава и земля. Широко применяются лекарственные настои для воссоединения с природой и отдыха одновременно.
- Кислородная сауна. Что такое и как воздействует, знают еще пока немногие. Достаточно высокая температура в таком виде сауны ускоряет обмен веществ, сердце начинает биться быстро, пытаясь обеспечить кислородом тело. Далее следует этап кислородного душа. В воздух начинает поступать около 6 литров кислорода в минуту для разгрузки сердца и организма в целом. Считается очень полезной процедурой.
- Биосауна. Такой вид является более мягким вариантом традиционной финской сауны. Температура составляет около 60°C, влажность примерно около 50°C. При посещении можно выбрать между тропическим, ароматическим и тепловым видом купания. Посещение биосауны особенно полезно для организма.
- Сауна с кристаллами. В данном типе сауны кристаллы играют особую роль. С самых давних времен камни использовали для положительного влияния на здоровье тела и души. В сауне температура в 90°C комбинируется с воздействием кварцевого кристалла или горного хрусталя. При посещении тело наполняется здоровьем и приобретается гармония.
- Мини-сауна. Представляет собой компактную конструкцию, габариты которой предназначены для установки в доме или квартире.
Мини сауна
Домашние сауны пользуются достаточной популярностью, потому как появляется возможность посещения в любое время, какое только можно пожелать. Мини-сауна имеет множество модификаций, поэтому с легкостью можно подобрать нужный вариант. Конструкция позволяет разобрать и транспортировать в дальнейшем в новое место. Приобрести мини-сауну возможно уже в полной комплектации, поэтому не будет надобности в дополнительных покупках. Она имеет определенную защиту, декоративную облицовку и все необходимое оборудование. Сауна в доме со временем становится неотъемлемой его частью.
Достоинства кабины
Мини-сауна обладает рядом достоинств:
- При установке сауны не требуется перепланировки. А при любых спорных ситуациях со службами надзора можно с легкостью ее демонтировать.
- Благодаря своим незначительным габаритам, без труда устанавливается в стандартного размера ванные комнаты, не нарушив при этом вентиляцию.
- Не требует мощных электронагревателей. Входящая в комплект печь является бытовым электроприбором и отвечает всем необходимым требованиям по безопасности.
- Обработка облицовки снижает содержание смоляных компонентов.
- В комплект входит система автоматической безопасности, которая следит за состоянием оборудования и может отключить ее в экстренных ситуациях.
- Некоторые модели имеют дополнительную функцию – режим влажной турецкой бани.
Сауна + кабина
Также для установки в частном доме или квартире подойдет вариант совмещенной мини-сауны с душевой кабиной. Большое количество моделей, обладающих невероятно привлекательным дизайном и отвечающих в полном объеме всем мерам безопасности, доступно для покупателей. Такая сауна-кабина обычно выполнена из кедра, который считается одним из лучших деревьев для строительства подобных объектов. Данный вид древесины совершенно не подвержен гниению и обладает антибактериальными свойствами, а содержащиеся в ней эфирные масла благотворно влияют на организм.
Сауна в доме принесет максимальный комфорт, удовольствие и создаст неповторимую атмосферу.
Значение
Посещение саун приносит не только удовольствие, но и значимую пользу для организма в целом. В независимости от типа , существует ряд неоспоримых достоинств:
- Избавление от токсинов.
- Ускорение метаболизма.
- Раскрываются поры и удаляется избыток кожного сала.
- Тренировка сердца.
- Расслабление тела.
- Избавление от нервного напряжения и стрессового состояния.
- Снижение уровня молочной кислоты, которая отвечает за физическую усталость.
Советы
Сауна - что такое и какими советами не следует принебрегать? Важной задачей является соблюдения мер предосторожности и некоторых правил.
Время пребывания в парилке зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Но первый заход должен ограничиться 5 минутами при условии, что температура составляет 70°C.
Второй заход после отдыха и при стабильном самочувствии может увеличиться до 10 мин.
Перед заходом в парную рекомендуется накрыть голову фетровым или шерстяным головным убором для максимальной защиты от перегрева.
Необходимо помнить, что одеваться сразу после посещения парилки не рекомендуется. Организму необходимо некоторое время отдохнуть.
Во время нахождения в сауне основной рекомендацией считается полное расслабление. Ведь главной ценностью являются минуты отдыха и умиротворения.
Источник: fb.ru Бизнес Что такое гидропоник и в чём особенности?Собственно говоря, на вопрос о том, что такое гидропоника, можно ответить просто и понятно – это специальная методика, по которой можно выращивать растения. И довольно часто этот способ оказывается самым лучшим....
Бизнес Что такое диверсификация, и для чего она применяется в бизнесеСоздавая бизнес, все стремятся к успеху. Всячески стараются укрепить свои позиции, а потом и развить своё дело. Но жизнь иногда вносит свои коррективы. У кого-то всё получается, а у кого-то всё идёт не так. Чтобы дела...
Бизнес Что такое акциз и какова его роль в современной экономикеОдной из составляющих налоговых доходов бюджета являются денежные средства, поступающие от производства и реализации подакцизных товаров. Но что такое акциз? И какова его роль в ценообразовании? Сегодняшняя статья дас...
Бизнес Что такое НКО и какова их роль в РоссииВо всем цивилизованном мире некоммерческие организации, являясь структурами, отстраненными от жесткого влияния власти, помогают решать социальные проблемы граждан. Что такое НКО, хорошо знают и в нашей стране. Это отд...
Бизнес Что такое себестоимость и что входит в ее состав?Любое предприятие, выпускающее какие-либо товары или оказывающее какие-либо услуги, имеет бизнес-план. Это ежегодно составляемая программа, содержащая описание деятельности фирмы, планируемый объем выпускаемой продукц...
Дом и семья Что такое кадка и чем она полезна в хозяйствеБыли времена, когда каждая хозяюшка на Руси знала, что такое кадка. И не просто знала, а имела в хозяйстве десяток, а то и пару десятков емкостей. Практичность деревянной посуды высоко ценят и современные хозяйки-умел...
Дом и семья Что такое ламбрекен и какую роль он играет в интерьере?Все взгляды будут обращены на ваши шторы. И лучше будет, если вы прибегнете к дополните...
Дом и семья Что такое традиции и какова их роль в современной жизни обществаИстория человечества насчитывает тысячелетия. Каждый народ старался оставить после себя что-то ценное своим потомкам. Из поколения в поколение передавали семейные ценности, рецепты, знания и обычаи.Что такое тр...
Дом и семья Что такое Пасха и как ее празднуют в разных конфессияхЧто такое Пасха для секулярного постсоветского человека? В былые времена страна встречала этот день всесоюзным субботником, а воскресенье было обычным выходным днем, разве что у церквей дежурили отряды комсомольцев и ...
Домашний уют Штукатурка – это что такое? Шпаклевка и штукатурка – в чём разница?Штукатурка – это состав, который позволяет сформировать отделочный слой. Происходит слово от итальянского stuccatura, что обозначает известь, гипс, алебастр. Классифицировать штукатурку можно по предназначению. ...
monateka.com
что такое? Температура и влажность в сауне. Сауны и парилки
В наше время сауны набрали огромную популярность и служат местом отдыха и оздоровления. Благодаря большому разнообразию их типов, каждый может найти для себя более подходящий вариант и провести время с пользой.
Сауна. Что такое?
Слово «сауна» финского происхождения, и история появления начинается примерно в X веке. Первые сауны являлись в первую очередь жилищем и представляли собой некую землянку, вырытую в холме. С помощью находившегося посередине очага и нагретых в нем камней до достаточно высокой температуры, воздух прогревался, и после этого можно было находиться в землянке без одежды. На камни разбрызгивали воду, и помещение наполнялось паром.
Спустя время для саун стали использовать отдельно стоящие помещения, представляющее собой бревенчатое строение с печью и пологами.
Модернизация
Лишь к XX веку началось строительство саун с печами, оснащенными дымоходами. А в 30-х годах появились сауны и парилки с металлической перегородкой, которая отделяла пламя и камни. Температура оставалась высокой максимально долго. Огромным плюсом такого типа являлось отсутствие копоти. В 50-х годах начали строить сауны с отдельными помещениями для переодевания, и по мере развития стала отделяться парильная зона. Следующим этапом развития стало появление электрических печей, которые оказались просты в использовании и безопасны. Поскольку такой вариант не требует наличия дымохода, то данный вид печи можно устанавливать практически в любом месте.
Температура и влажность
Особенностью и главным отличием от бани являются условия, при которых крайне важна сухость воздуха. Влажность не должна превышать 15%, а температура в сауне может подняться 130°С. Но повышение градусов должно обязательно проходить постепенно, чтобы подготовить организм к последующим нагрузкам и не ввести его в стрессовое состояние. В противном случае сухой воздух может спровоцировать кашель, потому как сильно влияет на слизистые.
Если в парилке становится трудно дышать или начинает кружиться голова, то в таком случае не подходит температурный режим и следует незамедлительно выйти до тех пор, пока не установится более низкая температура.
Исходя из состояния организма, следует правильно выбирать тип сауны. Необходимо учитывать, что для определенного вида, будь то японская, финская или турецкая, существуют свои определенные показатели, которые соответствуют предпочтениям жителей той или иной страны. Каждый вид отличается своим индивидуальными температурными показателями и характеристиками влажности.
Виды саун
Самым известным видом является, конечно же, финская сауна. Но существуют и другие не менее привлекательные для отдыха и оздоровления виды. Так, выделяют такие виды, как:
- Финская сауна. Данный вид славится тем, что воздух в ней разогревается до 130 градусов, а влажность при этом остается минимальной. Настоящая финская сауна отличается своими незначительными размерами. Она составляет около 4 квадратных метров, и с комфортом парилка может разместить 4 человека. Она не предназначена для длительного пребывания. В финской сауне в два яруса расположены полки. Нижняя считается самой прохладной, а верхняя подойдет лишь для тех, кто может выдержать серьезные температурные нагрузки. Финская сауна. Что такое и как она способна снять стресс, улучшить обмен веществ и насытить сосуды кислородом для положительного влияния на мышцы, давно известно во всем мире. Но не все знают, что обязательным критерием считается то, что посещение всегда должно заканчиваться непродолжительным охлаждением в бассейне. Главное, не допускать переохлаждения.
- Расул. Восточная сауна. Представляет собой усовершенствованный вид римской культуры лечения паром. Лечебное действие основано на добавлении ароматических масел, расслабляющей музыки при выполнении различных пилингов с массажем. Перед процедурой сначала следует пройти первый этап очистки под душем. Далее следует этап пилинга из грязи. «Расул» очищает поры и оказывает дезинфицирующее действие, снабжая кожу микроэлементами и ценными минералами. После нанесения следует выдержать определенное количество времени, чтобы грязь смогла воздействовать на кожу. После чего все смывается и наступает следующий этап – нанесение ароматических масел. В течение часа кожа насыщается всем необходимым, чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой. Во время всех процедур температура в помещении всегда стабильна и составляет 45°С, что способно улучшить кровообращение.
- Финнам. Температура в такой сауне составляет около 45 градусов. Цель посещения — наладить гармонию тела и души. Финнам представляет собой сауну, построенную из глины с добавлением пчелиного воска, а в пол добавлены различные травы, которые оказывают благоприятное действие на организм.
- Маниту или индейская парильня. Соблюдая традиции, которым уже более 400 лет, парятся в вигваме, естественную обстановку которого составляют мох, трава и земля. Широко применяются лекарственные настои для воссоединения с природой и отдыха одновременно.
- Кислородная сауна. Что такое и как воздействует, знают еще пока немногие. Достаточно высокая температура в таком виде сауны ускоряет обмен веществ, сердце начинает биться быстро, пытаясь обеспечить кислородом тело. Далее следует этап кислородного душа. В воздух начинает поступать около 6 литров кислорода в минуту для разгрузки сердца и организма в целом. Считается очень полезной процедурой.
- Биосауна. Такой вид является более мягким вариантом традиционной финской сауны. Температура составляет около 60°C, влажность примерно около 50°C. При посещении можно выбрать между тропическим, ароматическим и тепловым видом купания. Посещение биосауны особенно полезно для организма.
- Сауна с кристаллами. В данном типе сауны кристаллы играют особую роль. С самых давних времен камни использовали для положительного влияния на здоровье тела и души. В сауне температура в 90°C комбинируется с воздействием кварцевого кристалла или горного хрусталя. При посещении тело наполняется здоровьем и приобретается гармония.
- Мини-сауна. Представляет собой компактную конструкцию, габариты которой предназначены для установки в доме или квартире.
Мини сауна
Домашние сауны пользуются достаточной популярностью, потому как появляется возможность посещения в любое время, какое только можно пожелать. Мини-сауна имеет множество модификаций, поэтому с легкостью можно подобрать нужный вариант. Конструкция позволяет разобрать и транспортировать в дальнейшем в новое место. Приобрести мини-сауну возможно уже в полной комплектации, поэтому не будет надобности в дополнительных покупках. Она имеет определенную защиту, декоративную облицовку и все необходимое оборудование. Сауна в доме со временем становится неотъемлемой его частью.
Достоинства кабины
Мини-сауна обладает рядом достоинств:
hochyvseznat.ru
Что такое домашняя сауна
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…» Не будь этой самой бани с традиционными возлияниями – не было бы и любимого народом фильма Эльдара Рязанова. «Пошел в баню… Заодно и помылся», – одна из любимых шуток тех лет. Возможно, бани домашнего пользования, а точнее сауны для квартир и загородных домов были придуманы именно женщинами, чтобы мужчины в своем пристрастии к чистоте не заходили слишком далеко. Но в любом случае – придуманы они были не у нас. Да и вообще домашние сауны промышленного производства появились на российском рынке относительно недавно. И сразу возникла масса вопросов. Какую выбрать Можно ли установить мини-баньку у себя дома Что для этого нужноОригинальная модель сауны Vena (фирма Knьllwald Helо Sauna)Что такое «домашняя» саунаДля начала давайте разберемся, что такое «домашняя» сауна. Сауны для квартир и загородных домов – это деревянные кабины, которые обогреваются печью-каменкой – дровяной или электрической. В моделях, предназначенных для городских квартир, используются только электрические печи. В саунах можно париться и сухим, и влажным паром: нужно только регулировать влажность, поливая камни водой, и температуру, меняя режим нагрева на панели управления.Температуру в сауне регулируют, меняя режим нагрева на панели управленияОсновные составляющие такой сауны:Деревянная кабина с тепло- и пароизоляцией. Стенки кабины – деревянный каркас, с двух сторон обитый вагонкой (кроме того, существуют модели саун, где внешняя сторона стенок сделана из акрила или прессованного дерева). Каркас заполнен утеплителем (минеральная вата, прессованная пробка, стекловолокно и т. д.).Электрическая печь-каменка, нагревающая воздух. В таких печах используются только специальные камни – вулканический перидотит, скандинавский диабаз или их отечественный аналог – карельский габбро-диабаз. Других вариантов нет: ведь от перепадов температуры камень с зернистой структурой, например, гранит, может расколоться. Камни в печи нагреваются электрической спиралью – ТЭНом, защищенным от влаги специальным покрытием. Такие печи предназначены именно для саун: они не сжигают кислород, корпус защищен от нагрева, и к тому же оснащены системой автоматического отключения.Герметичные двери обеспечивают теплоизоляцию. Двери должны плотно прилегать к косяку. Если дверь деревянная, этого добиваются, сделав ее края трехступенчатыми, если стеклянная – за счет силиконового уплотнителя.Внутреннее оснащение кабины: полки, подголовники, подставки под ноги, опоры для спины – все, к чему прикасается человек. Как правило, зарубежные производители эту часть «убранства» парилки делают из африканского дерева абаши (абачи, абаки). Оно обладает низкой теплопроводностью, поэтому, сидя на полке из абаши, не обожжешься даже при очень высокой температуре воздуха. Отечественные строители по желанию заказчика могут использовать для этих целей осину или липу.Аксессуары – все что угодно, начиная со специальных светильников, термометров, гигрометров и заканчивая ушатами, ковшиками и т. п. Это тоже важные детали сауны, о которых мы подробнее расскажем в нашем шопинге. А вот душ в комплект мини-бани не входит.Какие Из чего ПочемСтоимость благоухающей деревом кабинки зависит, во-первых, от того, покупаете вы готовую сборную сауну или собираетесь строить ее по индивидуальному заказу, во-вторых, – от выбранной модели, в-третьих, – от используемых материалов (одна и та же модель готовой сборной сауны может быть сделана, к примеру, из сосны или ели, и эти варианты будут стоить по-разному).Чем, кроме дизайнерских прибамбасов, отличается готовая сборная сауна от той, которую вам могут построить по индивидуальному заказу Готовую сауну собирают из щитов, как конструктор, поэтому при необходимости ее легко демонтировать. А в строительстве саун используют более мелкие элементы- к тому же конструкция крепится к одной из стен, так что разобрать «баньку», чтобы потом собрать ее снова, весьма проблематично. То есть, если возникнет необходимость продать или обменять квартиру, перевезти построенную сауну на новое место не удастся. При строительстве «под сауну» часто отделывают угол коридора, санузла или просто обивают вагонкой стены кладовой. А готовая кабина отстоит от стены не менее чем на 5 см – это необходимо для нормальной вентиляции. Поэтому в «достроенных» саунах вентиляция, как правило, бывает хуже, чем в готовых, а значит, «срок жизни» такой кабины меньше.Готовую сауну собирают из щитов, как конструкторМодели готовых саун отличаются прежде всего материалом, из которого их делают, формой и размерами. Известные финские компании Helo и Harvia используют, например, скандинавскую ель и сосну, кедр и хемлок (канадский аналог пихты), а шведская фирма Tylц, кроме того, делает еще сауны из ольхи и осины. По форме кабинки бывают квадратные, прямоугольные и «угловые», а по размеру – одно- и двухместные, «сидячие» или «лежачие», так называемые «семейные» (как раз, чтобы улечься вдвоем, но при желании в кабине уместится вся семья). Чем больше кабинка – тем большей мощности печь требуется для ее обогрева и тем выше цена сауны. К тому же в каждой модели есть свои особенности внутреннего и внешнего убранства. Некоторые модели саун оснащают, например, специальными светильниками для цветотерапии (кабинка освещается красным, синим, желтым или зеленым цветом).Среди дорогих вариантов – сауны со скругленными углами, полками, расположенными в два яруса, и т. д. Для некоторых моделей можно подобрать размеры и форму окон, двери со стеклом или без, с «окошком» или полностью стеклянные. Внешняя обшивка – от «эффекта старых бревен» до пластика под цвет ванны и унитаза. Кроме того, для внешней отделки вместо пластика используется прессованное дерево. Этот материал, в отличие от ДСП, не содержит клеев и лаков и дает возможность подобрать тот цвет, который будет гармонировать с общим цветовым решением помещения. Утеплитель – тоже важная составляющая сауны. В кабинах финского и шведского производства используется минеральная вата, а в некоторых финских моделях – прессованная пробка – натуральный влагостойкий материал. Сауна, утепленная пробкой, стоит дороже на 30. Как правило, готовая сборная сауна стоит от 1800 – 2000$ до 5000 – 6500$ и выше. Такой разброс цен в первую очередь диктуется стоимостью материала, из которого сделана сауна: скандинавская ель дешевле, чем сосна, а кедр и хемлок – самые дорогие материалы.Некоторые модели саун оснащены светильниками для цветотерапииПри строительстве сауны составляющие понятия «модель» зависят в основном от пожеланий заказчика и возможностей компании-подрядчика. Как отметил представитель одной из этих компаний, дверь с мозаичным изображением обнаженных нимф – не предел фантазии клиентов. Отечественные строители используют для кабины как хвойные породы дерева (сосну, ель), так и лиственные (липу, осину). Печи-каменки предлагают как импортные, так и российские (например, печь «Жар»). Та же ситуация и с утеплителем: вам могут предложить как финскую минеральную вату, так и отечественную или утеплитель на основе стекловолокна. По моим данным, нет ни одной компании, которая строила бы сауны целиком из отечественных комплектующих. А вот мнение по этому поводу сотрудника одной из фирм, занимающейся строительством саун: «Достаточно давно в России производят дровяные и электрические печи-каменки, без проблем можно заказать предметы внутреннего убранства отечественного производства – полки, скамьи, светильники и аксессуары.Сборно-щитовые кабины тоже стали делать и у нас, из нашей вагонки. И нельзя сказать, что наши печи или кабины – плохие. Нет! Просто финский и шведский опыт в этом деле исчисляется десятилетиями. И если насчет качеств древесины можно еще поспорить, то насчет электрооборудования мое мнение однозначно: я не помню, чтобы с финскими и шведскими печами когда-нибудь случались «накладки», чего не скажешь о наших. Но покупатель выбирает, исходя из своих финансовых возможностей, а мы просто предлагаем ему те или иные варианты. А поскольку мы даем гарантию на построенную сауну, то предпочитаем иметь дело с более качественным «продуктом». Разброс цен на строительство саун достаточно велик. Но в последнее время строительство из отечественных материалов почти сравнялось с покупкой готовой кабины: сауна «под ключ» в среднем стоит от 1500$.Кабинки саун по размеру бывают одно- или двухместные,«сидячие» или «лежачие» (так называемые «семейные»)В выборе «купить или построить» есть и «промежуточный» вариант – строительство из материалов зарубежных производителей. Занимаются этим, как правило, компании-дистрибьюторы готовых сборных кабин. Например, кабину делают из отечественной липы или осины, а полки, подголовники и другие внутренние детали – из абаши- двери и печь ставят финские. Если сауну целиком строят из импортных материалов, ее цена будет примерно от 1800$. Разницу в цене представители фирм объясняют не только дороговизной комплектующих, но и тем, что сауны отечественных умельцев не всегда соответствуют «фирменным» стандартам качества, и «строительство» в таких случаях зачастую не означает полное обустройство. «Вам могут построить сауну и за 800$, а дверь и печку предложат купить самим, – поведал мне сотрудник дистрибьюторской фирмы. – И вообще, может, эти «строители» в качестве теплоизоляции используют ватные одеяла.Осина и липа, из которых строят сауны у нас, дешевле ели и сосны, но они имеют рыхлую структуру, так что в «липовых баньках» пар выходит быстрее. Если же вам попались строители, возводящие сауны из «нашей» ели и сосны, – и того хуже: в России нет технологии специальной обработки хвойной древесины. Ведь в отличие от лиственных пород, хвойные выделяют смолу, которая при высокой температуре просто потечет по стенам. Чтобы избежать этого, в Скандинавии древесину для саун обрабатывают горячим воздухом. Поэтому дерево не «течет» и не бывает липким».Сауна KLAFS (Германия)Есть сомненияВсе это, конечно, интересно, но вот какой вопрос не давал мне покоя: «Требует ли установка сауны какого-то дополнительного оснащения квартиры» Почему-то в памяти всплыл невеселый случай: попытка установить джакузи в одном из старых московских домов закончилась… провалом в буквальном смысле – не выдержали деревянные перекрытия. Мои сомнения развеял сотрудник фирмы: «Одноместная кабина весит, как кровать, – 190 кг. Чем больше кабина, тем больше ее площадь, а значит, меньше давление. Так что опасения насчет того, что полы провалятся, совершенно напрасны. Вся техника безопасности – не трогать руками камни и менять их примерно раз в три года (от перепадов температуры камень начинает крошиться). Камни для печей продаются там же, где сауны вашей фирмы».Внутреннее оснащение кабины (полки, подставки под ноги, опоры для спины),как правило, делают из африканского дерева абашиНо тут возникло другое сомнение: выдержит ли такую нагрузку электрическая сеть Ведь даже телевизор, компьютер и утюг иногда вызывают перепады напряжения, а если рядом еще «банька» будет «топиться»… «Для обогрева небольших одноместных кабинок используются печи мощностью 3,6 кВт, – сообщили в салоне Harvia. –Прогреть кабинку – все равно, что одновременно нагреть три утюга. Напряжение 220 В выдерживает печи мощностью до 6 кВт, печи большей мощности требуют напряжения 380 В». Дистрибьюторы Helo были более сдержанны: «В городских квартирах можно использовать печи до 4,5 кВт. Напряжение 220 В «выдерживает» только маленькие одноместные кабины с печами до 4 кВт. Для остальных требуется 380 В и трехфазный ток (это проще устроить в домах с электроплитами). Но в то время, когда сауна прогревается, лучше не включать утюги, обогреватели, рефлекторы». В офисе шведской фирмы Tylц нам рассказали, что все их печи приспособлены к сети напряжением как 220 В, так и 380 В. Самые популярные модели для городских квартир, как правило, обогреваются печами 6,6 кВт.Лучше всего поставить сауну рядом с ванной комнатойили прямо в ней, чтобы было удобно ходить в душМесто для сауны в квартире – тоже важный вопрос. Лучше всего, конечно, поставить ее поблизости от ванной комнаты или прямо в ней, чтобы было удобно ходить в душ. Но это зависит от размеров и планировки квартиры. Кстати, делать сауны разрешено только в домах первой категории (то есть в кирпичных или монолитных домах с железобетонными перекрытиями и квартирами больших площадей). Но о юридических тонкостях установки и строительства саун в городских квартирах мы поговорим в следующий раз.«Банное» деревоТрадиционно на Руси бани строили из цельных бревен, а лучшим материалом считались сосна и ель северных районов. Но не только. Например, Алексей Толстой в романе «Петр Первый» описывает, как царь, Меншиков и денщик Нартов парятся в баньке из липы. В строительстве бань использовали также ольху и лиственницу. Бревна для бани брали прямые, с минимальным количеством сучков и смоляных полостей – они могли потечь смолой в жаркой атмосфере бани. Осина считалась хорошим материалом для скамей и полков.Какие же породы дерева используются в строительстве саун сегодня1 - Ель- 2 - Кедр- 3 - Абаши- 4 - Сосна- 5 - Осина- 6 - МазонитОсина. Осиновая обшивка – дешево и красиво. Древесина без сучков, светло-бежевого цвета, не выделяет смолу. Обладает уникальным свойством – не гниет.Липа. В последнее время материалы для саун из отечественной липы по цене почти сравнялись с импортными хвойными породами. Древесина без сучков, без смол, желтоватого цвета.Ольха. Древесина светлая, розовато-коричневая, с красивым узором годовых колец, довольно плотная. Шведские производители используют ее для внешней обшивки саун.Скандинавская ель. Самый дешевый материал среди хвойных пород. Светлая желтоватая древесина с большим количеством мелких сучков, которые на родине скандинавской ели принято воспринимать как декоративный элемент. Российские покупатели обычно относятся к этому настороженно. И это можно понять – ведь в России не существует специальных технологий обработки древесины для саун, а необработанные доски действительно могут стать поводом для беспокойства – сучки имеют свойство выпадать. В отношении вагонки из скандинавской ели и сосны эти опасения напрасны: все материалы для саун обработаны по специальной технологии, горячим воздухом.Скандинавская сосна. Древесина с розоватым оттенком, почти без сучков. Рисунок годовых колец – дополнительный декоративный элемент. Со временем древесина темнеет, на ней появляется патина.Определение «скандинавская» ель и сосна означает не какую-то особую породу дерева, а его качество. Дело в том, что финны, например, выращивают хвойные породы деревьев специально для строительства саун. Причем «грядки» с такими елями и соснами расположены не южнее 63-й широты. Поэтому у этих деревьев годовые кольца расположены очень плотно, их «летняя» и «зимняя» толщина одинаковы. Соответственно, плотность такой древесины больше, чем, скажем, у елей и сосен средней полосы России.Хемлок (канадский аналог сибирской пихты). Розовато-коричневая древесина, без сучков и смолы. Рисунок годовых колец образует параллельные линии.Канадский красный кедр. Самая дорогая сейчас древесина. Уникальная особенность: доски, изготовленные из одного бревна, могут быть разного цвета – от светло-бежевого до шоколадно-коричневого. Такие цветовые переливы создают дополнительный декоративный эффект. Древесина почти без смол, обладает приятным запахом. Сауна из красного кедра – сама по себе средство ароматерапии.Абаши (абачи, абаки), или африканский дуб. Плотная древесина, без сучков, ровной структуры. Обладает низкой теплопроводностью: сохраняет температуру, близкую к температуре человеческого тела, даже если воздух нагревается до 120°С. Цветовая палитра – от желтовато-соломенного до светло-коричневого, с темными крапинками.Мазонит – прессованная древесная стружка для невидимых частей стен и потолка саун. Экономичный и экологически чистый материал.Парилки бывают разныеХотим развеять типичное заблуждение: не каждая кабинка с горячим паром – сауна. Строго говоря, и не всякая баня – сауна. «Сауна» – слово финское, а значит, под ним понимается именно «финская баня». То есть помещение, где парятся сухим паром (влажность воздуха – не более 15) при температуре 60 – 90°С (при желании температуру можно поднять и до 120°С). Тем не менее очень часто мы говорим – «сауна», а подразумеваем – «баня», и наоборот. Но давайте все-таки не будем путаться в терминах. Ведь кроме саун в чистом виде бывают еще душевые кабины с «эффектом сауны» и инфракрасные кабины.Душевые кабины с «эффектом сауны» (их еще называют многофункциональными). Оснащены парогенератором и часто – форсунками для гидромассажа. «Эффект сауны» в душевой кабине – не более чем общепринятый термин: в таких кабинах не создается сухой пар при высокой температуре воздуха. Хотя бы потому, что стенки большинства душевых кабин делают из пластика, а этот материал быстро нагревается. Прикоснуться голым телом к раскаленному пластику, согласитесь, не очень-то приятно. Так что обладатели душевой кабины с парогенератором могут позволить себе только «турецкую баню»: в ней образуется влажный пар (я бы даже сказала, «мокрый» – влажность воздуха 100) при невысокой температуре – до 50°С. Цена таких кабин в среднем от 2800 до 4000$.Паро-душевая кабина с «эффектом сауны»Инфракрасные кабины. Это чудо техники, изобретенное в 60-х годах в Японии, «парилкой» можно назвать лишь условно. Пар здесь ни при чем. В таких кабинах «погоду делают» лампы инфракрасного излучения. Инфракрасные волны проникают в тело человека на глубину 4 см (для сравнения: в сауне тело прогревается на глубину 3 – 5 мм). То есть при относительно небольшой температуре воздуха (40 – 60°С) в инфракрасной кабине можно пропотеть сильнее и прогреться «глубже», чем в сауне. Лампы-излучатели делают из циркониевой керамики, а сами кабинки – из красного кедра. Кабины работают от обычной электросети напряжением 220 В. Глубина инфракрасной кабины – 100–113 см, ширина – 112–212 см, высота – 185–195 см. Внешне они напоминают платяной шкаф, но стоимость такого «шкафчика» сравнима со стоимостью не самых дешевых душевых кабин и саун – от 3500$.Уход за саунойАлексей Соколов, менеджер по продажам финских саун Helo:– Навести порядок в сауне несложно: достаточно протереть полки и стены, вымыть пол. Если вы паритесь с березовыми вениками, после баньки выметите листья: если этого не сделать, они могут начать гнить. Для уборки в сауне лучше не использовать никаких химических средств – только чистую тряпку. При необходимости пол можно вымыть мыльным раствором, для полков и лавок лучше не применять даже мыло. Что касается борьбы с избыточной влажностью, то система вентиляции готовых сборных саун сама «справится» с ней. А вот построенную сауну при необходимости можно прогреть в «сухом» режиме, а после открыть дверь и проветрить.Чем мощнее печь, тем больше саунаТот, кто исследовал вопрос обустройства домашней сауны, наверняка знает, что выбор мощности электропечи зависит от размера будущей парилки. Чем больше сауна, тем мощнее должна быть печь. Так, для прогрева маленькой сауны (объемом от 1,2 до 2 куб.м) требуется печка мощностью всего лишь 2 кВт, а для большой семейной сауны (объемом 7 – 12 куб.м) необходима печь мощностью 8 кВт.Вот тут-то и возникает вопрос: можно ли в квартире оборудовать просторную сауну Как правило, электропечи мощностью свыше 6 кВт подключаются на 380 В (трехфазная сеть), тогда как в наши квартиры подается 220 В (однофазная сеть). Из-за этого многие вынуждены приобретать менее мощную печь и, соответственно, сокращать размер парилки.Финская фирма HARVIA по специальному заказу своего российского дилера Торгового дома ONLY увеличила диапазон мощностей печей, пригодных для подключения как к сети 380 В, так и 220 В.В магазинах ONLY можно приобрести электропечи до 8 кВт со стандартной схемой подключения 380/220 В. Скоро появятся такие же модели мощностью 9 кВт.zhkvozrozhdenie.ru
